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 Klopfakupressur kann eine Tür öffnen, hindurch gehen musst du SELBER!

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Angst: Auto zu fahren

 

 

Einige Aspekte, die hilfreich sein könnten, die Angst vor dem Autofahren, beim Autofahren zu benennen

 

 

  • ich fühle mich eingesperrt 
  • ich bleibe an der Ampel stehen
  • was soll ich bloß machen
  • ich kann nicht raus  
  • ich kriege keine Luft mehr 
  • ich bin nicht mehr bei mir
  • ich bin nicht mehr in mir 
  • mein Herz klopft ganz schnell 
  • ich werde gleich ohnmächtig 
  • ich hab keine Kontrolle mehr über meine Beine 
  • ich hab gar keine Kontrolle mehr über mich
  • so kann ich doch nicht fahren
  • ich bin eine Gefahr für andere
  • alles gerät außer Kontrolle
  • ich kann nicht mehr ruhig atmen
  • mein Kopf ist leer
  • die Beine zittern ich kann keine Pedale mehr betätigen
  • manchmal habe ich Übelkeit
  • ich fühle die Füße nicht
  • es fängt an ab Knie aufwärts, diese Zittergerfühl in den Oberschenkeln
  • ab Knie runter, eher taub
  • Nacken – Schulter sind angespannt
  • Nacken -Schultern sind verkrampft
  • ich kann nicht mehr klar sehen
  • mein Kopf ist leer
  • mein Kopf ist dumpf
  • ich kann nicht weiter, als um den Block fahren
  • Angst vor dem Fahren
  •  

     

    ein Set-Up satz dazu wäre:

    auch wenn ich Angst habe, mich eingesperrt zu fühlen, ich liebe und akzeptiere mich, wie ich jetzt bin und es ist völlig o.k

    AB: ich fühle mich eingesperrt  usw

     

    auch wenn ich Angst habe, an der Ampel stehen zu bleiben, ich liebe und akzeptiere mich      und es ist völlig o.k

    AB: ich bleibe an der Ampel stehen

    usw

       

     

    habt ihr noch mehr?

     

    Danke