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02 Januar 2008
EFT(C) /Klopfakupressur Klopfsequenz: ich kann nicht meditieren
von Kerstin Warkentin
HK: auch wenn ich nicht meditieren kann, ich bin dauernd abgelenkt, habe keine Ruhe und Zeit schon mal gar nicht!, und trotzdem liebe ich mich auf diese bstimmte Art und Weise
auch wenn ich viel zu unruhig bin, mich nicht konzentrieren kann auf meine Nicht -Gedanken, ich wertschätze all meine Gefühle, die ich habe, sie gehören zu mir, genauso wie meine Gedanken
auch wenn ich mich immer bemühe zu meditieren, aber, entweder schlafe ich ein oder meine Gedanken fahren Karussell und genau aus diesem Grunde liebe ich mich so sehr, ich wähle, das Meditieren so zu handhaben, wie es sich richtig für mich anfühlt
EFT(C) /Klopfakupressur Punkte:
AB: ich kann nicht meditieren SA. ich kann mich nicht entspannen UP: ich kann mich nicht konzentrieren UN. ich kann mich nicht zur Ruhe zwingen UL: ich kann den Lärm um mich nicht abschalten SB: ich kann meine Gedanken nicht sammeln UA: ich kann nicht still sitzen Kopf: ich kann nicht abschalten und in mein Inneres gehen
AB: meine Gedanken verirren sich SA: meine Gedanken verlieren sich in der Vergangenheit UP: meine Gedanken verlieren sich in der Zukunft UN: meine Gedanken sind Illusionen UL: meine Gedanken erschaffen meine Wahrnehmung SB: meine Gedanken sind nicht im JETZT UA: meine Gedanken richten sich auf Illusionen, die kommen und gehen Kopf: meine Gedanken irren herum, finden keinen Stillstand
AB: meine Gefühle folgen meinen Gedanken SA: meine Gefühle schwingen sich auf meine Gedanken ein UP: meine Gefühle ziehen sich, wie in einer Spirale enger und enger zusammen UN: meine Gefühle sind in jeder Zelle meines Körpers gespeichert UL: meine Gefühle geben mir Informationen über meine Aufmerksamkeit SB: meine Gefühle sind Reaktionen meiner Gedanken UA: meine Gefühle machen mich aus Kopf: meine Gefühle gehören zu mir
AB: in meiner Meditation lasse ich alles los, was Vergangenheit ist SA: in meiner Meditation lasse ich alles los, was Zukunft ist UP: in meiner Meditation bin ich in der Gegenwart UN: in meiner Meditation bin ich im SEIN UL: in meiner Meditation bin ich im Moment der Zeit SB: in meiner Meditation bin ich im Frieden UA. in meiner Meditation kommt die Antwort auf meine Fragen Kopf: in meiner Meditation bekomme ich Klarheit.
AB: will ich das überhaupt? SA: will ich Klarheit? UP: will ich die Lösung? UN: will ich die Wahrheit? UL: will ich im JETZT sein? SB: will ich neu lernen? UA: will ich neu anfangen? Kopf: will ich Altes loslassen und bin ich bereit für Neues?
AB: ich wähle, jede Antwort ist eine Möglichkeit mich zu sehen, wie ich bin SA: ich wähle, jede Antwort bringt mich weiter in meiner geistigen Reife UP: ich wähle, jede Antwort, die aus meinem Herzen kommt, ist Wahrheit UN: ich wähle, mich an meine Fähigkeiten zu erinnern UL: ich wähle, mich an das Wunderbare in mir zu erinnern SB: ich wähle, ich kann meditieren, wenn ich bereit dazu bin und dann ist es ganz einfach UA: ich wähle, alles als Meditation zu betrachten, was meine Aufmerksamkeit fesselt Kopf: ich wähle, meine innere Weisheit auf vollkommene Weise wirken zu lassen
atmen
herzlichst Kerstin
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