04. August 2007

EFT(C) /Klopfakupressur und glückliche Gefühle verankern

von Kerstin Warkentin

 

Urlaubserinnerung


Ich gehe am Meer entlang. Die Sonne ist dabei, hinter dem Meer unterzugehen. Es ist warm, ein sanfter Wind geht. Meine Füsse hinterlassen leichte Abdrücke im Sand, dort wo das Wasser versucht, Land zu gewinnen. Meine Stimmung ist gelassen und entspannt. Ich fühle Dankbarkeit in mir aufsteigen, dass ich das erleben kann und darf und mir ist bewusst , was ich wirklich dabei fühle.
Es ist, als wenn in mir alles darauf wartet, endlich aktiv zu werden. All die Freude zu leben.
Meine Gedanken sind im JETZT.
Das ist der Moment, in dem ich angefangen habe, zu klopfen:

 

AB: Im Jetzt spüre ich den Wind.
SA: Im Jetzt spüre ich die Wärme.
UP: Im Jetzt spüre ich mein Gefühl der Freude
UN: Im Jetzt spüre ich mein Gefühl der Dankbarkeit für mein Leben
UL: Im Jetzt schmecke ich den Geschmack des Salzes an meinen Händen, von den Muscheln, die SB: ich gefunden habe, die mir das Meerwasser vor die Füsse gespült hat.
UA: Im Jetzt rieche ich den Geruch des Meeres, des feuchten Sandes, an dem jahrtausend alte Informationen sind.
Kopf: Im Jetzt höre ich die Musik der Wellen, das Rauschen der Wellenkämme, die auf den Strand brechen, sanft auslaufend und dann entspannt zurückfliessend

 

AB: Im Jetzt sehe ich die Farben des Meeres, diese Schattierungen des Blaus, des Grüns.
SA: Die Farben der Sonne, die sich mir erst jetzt mir in diesem Farbenspiel der ganze Vielfalt an Sinnen eröffnet.
UP: Dieses Rot, dass in dieser Rot-Palette über den Himmel ausstrahlt. Es erinnert mich daran, dass meine Mami immer gesagt hat:
UN: Die Engel backen Kekse, und die Sonne ist ihr Ofen.
UL: die Erinnerungen an all die wunderbaren Erlebnisse meiner Kindheit tauchen auf.
SB: diese Dankbarkeit an meine Eltern
UA: diese Dankbarkeit an ihre Liebe
Kopf: dieses alles verbinde ich mit dem Jetzt

 

AB: ich bin so sehr dankbar, dass ich jetzt bin
SA: ich bin so sehr dankbar, dass ich mein Leben entdecke
UP: ich bin so sehr dankbar, dass alles richtig so war
UN: ich bin so sehr dankbar, dass ich immer die Wahl hatte
UL: ich bin so sehr dankbar, dass ich ich immer die Wahl haben werde
SB: ich bin so sehr dankbar, dass ich ich immer die Wahl habe
UA: ich bin so sehr dankbar, dass ich der Herr meiner Gedanken bin
Kopf: ich bin so sehr dankbar und lasse es geschehen


 

Und es ist unglaublich, wenn ich anfange zu klopfen, und es ist immer noch so, taucht zuerst dieses Bild vom Meer vor meinem inneren Auge auf, und ich bin sofort in dieser besonderen Freude-schwingung.

Versucht es mal, wenn ihr in dieser besonderen Glückseligkeit seid und wirklich diese Dankbarkeit empfindet. Nicht nur so tun , als ob. Es muss tatsächlich da sein, dieses unbeschreiblich Gefühl, als wenn die Zellen sich mit Lebendigkeit füllen und überschwappen vor Freude.


Herzlichst Kerstin