Klopfsequenz: KLEIN SEIN

von Silke Neuens und Kerstin Warkentin

AB : Augenbraue
SA : Seite vom Auge
UP : Unter der Pupille
UN : Unter der Nase
UL : Unter der Lippe
SB : Schlüsselbeinpunkte
UA : Unter dem Arm
Kopf: auf der höchsten Stelle des Kopfes


Handkante

Auch wenn ich mich klein fühle, liebe und akzeptiere ich mich jetzt
 

Auch wenn ich mich klein machen lasse, liebe und akzeptiere ich mich jetzt so wie ich bin
 

Auch wenn ich mich selber klein mache, irgendwann hab ich das gelernt, dass das besser für mich ist, ich liebe und akzeptiere mich genau so wie ich jetzt bin und vergebe allen die dazu beigetragen haben, weil wir alle nur innerhalb unserer eigenen Grenzen reagieren können, angepasst an die jeweiligen Lebensumstände.

atmen

EFT(C) /Klopfakupressur -Punkte:

AB: Ich fühle mich so klein

SA: Ich sacke in mich zusammen

UP: Ich fühle mich so klein

UN: Ich bin äusserlich so groß und fühle mich innerlich so klein

UL: Wann habe ich innerlich aufgehört zu wachsen?
 

SB: Wann habe ich die Idee bekommen daß ich zu klein bin um groß zu werden?

UA: Wer hat mir gesagt, klein sein bedeutet Schutz innerhalb aller Möglichkeiten die sich bieten?

Kopf: Groß sein bedeutet das Risiko, alle Möglichkeiten umzusetzen
 

atmen
 

AB: Klein sein, bedeutet die Konsequenz nicht kennen zu müssen

SA: Groß sein, bedeutet sich über die Konsequenzen im klaren zu sein

UP: Ich bin in diesem Zwiespalt gefangen

UN: Meine kleinen Gedanken, die ich im groß sein habe, halten mich gefangen

UL: Diese kleinen Gedanken im kleinen Geist, sind mein Gefägnis im groß sein wollen

SB: Wann habe ich aufgehört meinen Gedanken Raum zu gebe?

UA: Wann habe ich angfangen meinen großen Gedanken Grenzen aufzuerlegen?

Kopf: Wann habe ich angefangen meine Kreativität zu stoppe?
 

atmen
 

AB: Klein sein bedeutet für mich, meiner Kreativität keinen Raum zu geben

SA: Als ich klein war, habe ich meine Kreativität gelebt, leben dürfen

UP: Irgendwann hat mir einer den Deckel drauf geknallt

UN: Mir gesagt, „du und dein Ideen“ sind alles nur Hirngespinste

UL: Seitdem habe ich diese Kreativität meiner Gedanken in diese Kiste gesperrt

SB: Tief in mir vergraben und mit versteckt, mein inneres Wachstum

UA: Ich stoße im Hier und Jetzt immer wieder an meine Grenzen

Kopf: Ich kann das nicht, ich darf das nicht, ich bin klein
 

atmen
 

AB: Klein sein

SA: Immer kleiner

UP: Zusammengerollt

UN: Ich schrumpfe mehr und mehr

UL: Ich roll mich immer mehr zusammen

SB: Ich möchte wirklich wieder klein sein

UA: In die sicherheit von Mama und Papa

Kopf: Schutz in meinem Familiensystem
 

atmen
 

AB: Ich bin ein Spielball von anderen

SA: Ich kann nicht wie ich wirklich will

UP: Denn nur so klein, passe ich in die Spielregeln der anderen

UN: Ich stecke wirklich drin, eng, schwarz

UL: Ich könnte groß sein, aber ich will nicht

SB: Denn gross sein, bedeutet, „falsch spielen“

UA: Aufstehen, Widerstand, Rechtfertigung

Kopf: ANPASSEN, ANPASSEN, ANPASSEN
 

atmen
 

AB: Ich bin das, was von mir verlangt wird

SA: Das hält mich klein

UP: Aber so mag man mich wenigstens, glaub ich

UN: Egal, was ich tue

UL: spreche oder schweige

SB: Angst habe oder nicht

UA: Lache oder weine

Kopf: Ich bin nie richtig
 

atmen
 

AB: Das ist das Muster, was ich kenne

SA: Was ich mir angeeignet habe

UP: Das sind meine Grenzen, in denen sich meine Gedanken befinden

UN: Es ist nicht meine Wahrheit

UL: Es ist die Wahrheit, von der ich glaube, es ist meine

SB: Und diese Wahrheit fühlt sich fies an

UA; Bedrückend, gefangen, beklemmend, starr

Kopf: das bedeutet Widerstand,alles widerstand
 

atmen
 

AB: Widerstand gegen die unsichtbaren Grenzen, die ich für mich aufgebaut habe

SA: Widerstand gegen mein Umfeld

UP: Rechtfertigen, das ich bin, wer ich bin, wie ich bin

UN: Es ist ein Gefühl, als wenn ich ständig in meinen Emotionen gebremst wurde

UL: Und ich dadurch dieses Muster habe

SB: Einen bewusst in die für mich falsche Richtung lenken

UA: Und ich gehe wieder mit

Kopf: Anstatt zu sagen:"stop
 

atmen
 

AB: die Harmonie will ich

SA: ich latsche wieder mit, freundlicherweise, um genau meine Harmoniesucht zu befriedigen

UP: Fazit: warum ICH nicht so bin

UN: Menschen, die so gefühlskalte, für mich manipulierende Meinungen haben

UL: sind falsch, hart und nicht mitfühlend

SB: es ist eine Reaktion auf vergangene Situationen in meiner Kindheites

UA: wo ich mich von solch einer gefühlskalten, starren Meinung, überrollt

Kopf: und übergangen gefühlt habe und die mich im hier und jetzt so klein macht
 

atmen
 

HK:

auch wenn ich Angst habe, den von anderen für mich gewählten Weg, nicht mehr stoppen zu können, liebe und akzeptiere ich mich
 

auch wenn ich Angst habe, meinen eigenen Weg nicht steuern zu können, weil ich mich so klein fühle und diese Verantwortung den anderen abgebe, weil es so sicher ist, klein zu sein, liebe und wertschätze ich mich
 

auch wenn ich Angst habe, Wege mitzugehen, die ich nicht für mich selbst gewählt habe, nur aus Harmoniesucht heraus, liebe und akzeptiere ich mich vollkommen und ohne Urteil
 

NEUER GEDANKE:
es macht mich traurig, den für mich richtigen Weg zu wählen und dabei zu verlieren.
 

Erkenntnis

Es ist viel einfacher, den Weg der Anderen, MIT ZU GEHEN, per Anhalter mit zu fahren, als den eigenen Weg zu gehen, der so einsam und anstrengend ist, der Widerstand hervorruft und keinen Schutz vor Risiken bietet.

und jetzt drehen wir das mal rum:
 

AB: ich entscheide mich

SA: meinen Weg ganz alleine zu gehen

UP: denn nur mit dieser Wahrheit werde ich gross

UN: habe die Klarheit über mich

UL: den Schutz in meinem Herzen

SB: die Sicherheit in meinem Geist

UA: die Kraft in meinem Körper

Kopf: Und das fühlt sich unbeschreiblich energievoll an.
 

atmen
 

Herzlichst Silke und Kerstin