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Eine Unterhaltung mit deinem Körper
Von Carol Look, EFT(C) /Klopfakupressur Master
Hallo Ihr Alle,
In dieser gut geschriebenen 7-teiligen Serie, gibt uns EFT(C) /Klopfakupressur Master Carol Look einige gute Ansätze um EFT(C) /Klopfakupressur anzuwenden. Mit Umarmungen, Gary ------------------------------------------------------------------------------------ Übersetzt von:Birgit Ahues und Kerstin Warkentin Quelle: http://www.emofree.com/Articles2/body-conversation.htm
Teil 1 von 7: Einführung
Wann immer wir traumatisiert, verletzt, verraten oder verschreckt wurden, unser Körper hält auf der energetischen oder zellularen Ebene die Gefühle fest. Der bekannte Traumaspezialist Bessel van der Kolk sagt: “Dein Körper registriert den Spielstand.“
Nach der Einführung zu diesem Artikel, behandelt Teil 2 und 3 dieser Serie gespeicherte Traumata und Konflikte auf der energetischen Perspektive. Teil 4 und 5 behandeln gegenwärtige traumatische Manifestationen der Haut und der geläufigen Diagnosen, und Teil 6 und 7 behandeln die zukünftigen Antworten des Körpers. (Bitte beachte, ich bin kein Arzt, und ich mache zusätzlich zur medizinischen Behandlung, Vorschläge zur energetischen Behandlung des Körpers, mit EFT(C) /Klopfakupressur .).
Wenn wir einen Autounfall haben, sind Prellungen oder gebrochene Knochen offensichtlich und für das Auge sichtbar und sie sind schmerzhaft wenn man sie berührt. Wenn wir uns mit dem Messer schneiden oder uns in der Küche verbrennen, dann können auf sicher unbestimmte Zeit Narben sagen, ja, wir wurden verletzt und machen es auf die harte Tour. Aber wenn wir von jemanden angeschrieen wurden, verlassen, oder bedroht wurden, dann haben wir keine sichtbaren „Narben“ die wir sehen oder anderen zeigen können. Unsere Körper allerdings machen und halten exzellente Aufzeichnungen dieser Geschehnisse in unserem elektrischen und energetischen Feld.
Komm herein, es gibt EFT(C) /Klopfakupressur …
EFT(C) /Klopfakupressur ist meine Energietechnik der Wahl um alle emotionellen Konflikte und Traumata auf vielen Ebenen zu behandeln – emotionell, spirituell, physisch, elektrisch. Also wenn du bei deinem Coach nachbohrst, das „Trauma“ kann nicht nur in einer traditionellen Gesprächstherapie ausgesprochen werden, ohne eine elektrische Spur zu hinterlassen. Eindrücke unterhalb der rationalen Prozesse des Geistes wurden geschaffen, und wenn dein Freund oder Coach sagt:“ Er hatte einen schlechten Tag.“ Oder „Er macht das mit jedem.“, das hilft nicht dabei die elektrischen Impulse die der Vorfall hinterließ, auszulöschen. Wenn wir uns ernsthaft neu verkabeln wollen ist EFT(C) /Klopfakupressur unser Werkzeug.
Denke an den positiven Klang der Aussage "Neuverkabelung“ unseres Gehirnes. Wir brauchen kein neues Gehirn, wir müssen nicht befestigt werden, denn wir sind nicht gebrochen. Wir haben alle notwendigen Teile, wir müssen nur etwas tun, um neu verkabelt zu werden, damit die elektrischen Impulse die Antwort auf den richtigen Stimulus feuern können. Wir haben jetzt alle Bestandteile, wir müssen nur neue Verbindungen, Vorstellungen und Interpretationen festigen
Die EFT(C) /Klopfakupressur Entdeckungsaussage lautet: “Der Grund für alle negativen Emotionen ist eine Störung im Energiesystem des Körper.“. Lass uns das Verfügbare annehmen und damit fortfahren, die Störungen zu klären und mit Begeisterung die Heilung auf einer tiefen Ebene annehmen.
Lasst uns anfangen...
Wenn du von einem Freund oder Klienten einen Auftrag bekommst ,ist es der erste Schritt mit dem Körper auf eine aufrichtige und liebevolle Weise, eine Verbindung zu schaffen. Sei freundlich, höre zu, sei offen und nimm dir Zeit, zu kommunizieren. Zu viele Leute ignorieren die Botschaft ihres Körpers, oder bemerken noch nicht einmal, dass ihre Körper mit ihnen anfangen zu kommunizieren!
Die folgenden Punkte helfen mir auf meine Klienten zu zugehen, wenn wir an den emotionalen Untermauerungen des physischen Sachverhaltes arbeiten wollen. (Behalte im Augen, das ich kein Arzt bin, ich behandle nicht die Krankheit, aber die dahinter liegenden emotionalen und schwingungsmäßigen Konflikte, die die Krankheit verursachen.)
1. Schmerz ist ein Signal: Schmerz ist ein brillantes, lautes und informationsreiches Signal. Wir müssen nur hinhören oder wir riskieren, dass das Signal durch unser Aufmerksamkeit verstärkt wird. Konflikte manifestieren sich durch den Körper (Soma), durch emotionale Spannung im Geist (Psyche), durch welche sich die psychosomatische Krankheit entwickelt. Die Krankheit oder Kopfschmerzen sind real, dennoch, der Ausgangspunkt ist ein psychologischer Konflikt, Keime, Viren oder Bakterien sind nicht der Grund.
2. Symbolische Hinweise: Häufig, speichert der Körper aus symbolischen Gründen die Informationen in bestimmten Organen. Unsere Körper sind viel brillanter, als wir es ihnen zuschreiben, und manchmal versuchen sie unsere Aufmerksamkeit auf humorvolle oder offensichtliche Weise zu bekommen. Es ist für Schulterprobleme nicht ungewöhnlich, dass sie eine Verbindung zu Erfahrungen haben, das Gewicht der Welt zu tragen. Beine, Knie und Füße haben eine Verbindung zur Vorwärtsbewegung, oder Hautprobleme reflektieren eine tiefe Irritation und Belange, die uns „unter der Oberfläche“ belästigen.
3. Traumata und Konflikte fließen in unser Immunsystem ab: Gary Craig sprach in seinen DVDs über ernsthafte Erkrankungen , dass unterdrückte, verdrängte oder vermiedene Schmerzen, Unterdrückungen oder Konflikte, natürliche und dauerhafte Absauger der Energie aus unserem Immunsystem sind, denn sie zielen auf Krankheit und strukturelle Anfälligkeit. Friedlos, wenn auch hoch funktionsfähig, entwickeln wir eine physische Veränderung, denn wir haben keinen physischen Raum, in den wir es einlagern können.
4. Kurieren vs. Verursachen: Es ist meine persönliche Meinung, dass wir zuviel Zeit mit kurieren verbringen und die Verursacher unserer physiologischen Beschwerden ignorieren. Jede Krankheit hat eine Schwingung. Wir würden weniger Zeit und Geld damit verbringen und mehr Gesundheit und Vitalität erhalten, wenn wir auf die Schwingung oder die Gründe unserer Probleme schauen und sie dann mit EFT(C) /Klopfakupressur behandeln würden. Das bedeutet nicht, dass wir keinen Arzt brauchen, wenn wir ernsthaft krank sind. Es bedeutet Pillen einnehmen oder Chirurgie haben Erfolg, aber nur zeitweise, wenn wir nicht die dahinter liegende Schwingung behandeln.
Ich liebe es mir oder meinen Klienten Fragen zu stellen, um damit die energetische Verbindung zu stimulieren, die sonst vielleicht unbemerkt vom bewussten Verstand weggegangen wäre. Ich liebe ebenso „die Lücke ausfüllen“- Aussagen, solche, wie sie unten ausgeführt sind. Mach deine eigenen, schreibe schnell und lass dich überraschen, was auftaucht. Hier einige Beispiele und Favoriten:
1. Wenn mein _____________ reden könnte, würde er sagen, das ich vergessen habe_______________________________.
2. Mein Schmerz______________ repräsentiert den Konflikt, den ich über ___________ habe (oder in dieser Beziehung.)
3. Konflikte und Schmerzen, der romantischen Liebe, scheinen in meinem ______________ gespeichert zu sein.
4. Geldsorgen zeigen sich immer in meinem _______________.
5. Wut verursacht traditionell einen Schmerz oder eine Entzündung in meinem ______________________________.
6. Furcht scheint sich physisch durch mein ________________ zu manifestieren.
7. Wenn ich unterschätzt werde, schmerzt mein _______________.
8. Wenn mein Arbeitsplatz bedroht ist und ich mich nicht konkurrenzfähig fühle, tendiere ich zu einer Anspannung in meinem ________________________.
9. Wenn ich erschöpft und überarbeitet bin, bemerke ich Beschwerden in meinem _
10. Wenn ich auf Probleme mit meiner Familie stoße, flackert immer meine ________________ auf.
Erinnere dich, dass ich daran glaube, dass wir sehr viel effizienter wären, wenn wir mehr Zeit und Energie mit den schwingungsmäßigen Gründen des Problems (das ist Entkernen) verbringen würden, als dass wir kurieren (das ist das, was später kommt) und dann diese Schwingung mit EFT(C) /Klopfakupressur behandeln, so dass wir länger gesund bleiben! Probleme sind in der Schwingung begründet, und wir haben die Macht unsere Schwingung zu ändern ( das tun wir durch Gedanken und Gefühle), Warum legen wir unseren Fokus nicht mehr auf das, was uns Power gibt?
Teil 2 von 7: Die Vergangenheit – An traumatischen Ereignissen festhalten
In diesem 2. Teil dieser Serie, will ich Wege aufzeigen, um uns Krankheit und Schmerz anzunähern, die aus der energetischen Perspektive gesehenen, durch Traumata im Körper gespeichert werden. Bitte beachte, dass ich kein Arzt bin und auf keine Weise sage, das du keine angemessene ärztliche Betreuung für physiologische Fälle in Anspruch nehmen solltest. Ich biete eine zusätzliche Perspektive an und einen kraftvollen Weg EFT(C) /Klopfakupressur in Verbindung mit den ärztlichen Möglichkeiten zu nutzen.
Genauso wie in unserem Kopf, so behalten wir die Erinnerungen von vergangenen Begebenheiten auch in unseren Körpern und in unserem Energiefeld. Das Vergangene hat eine ganz eigene „Schwingung“. Das ist der Grund warum es auf allen Ebenen aufgearbeitet werden muss und ich habe bis jetzt für den Auflösungsprozess keine elegantere und vollständigere Technik als EFT(C) /Klopfakupressur gefunden.
Nach dem du beim Arzt warst und seine Diagnose gehört hast, macht das Sinn für dch? Kannst du emotionalen Auslöser aufspüren? Was will dein Körper dir sagen? Und noch wichtiger, wirst du ihm zuhören?
Wir haben alle leichte bis schwere vergangene Traumata erfahren (Vorfälle wie Autounfälle, geschlagen werden, beraubt werden etc.) oder wir haben anhaltende emotionale Konflikte deren Reste ungelöst sind (diese werden in Teil 4 und 5 behandelt).
Nimm einen Teil deines Körpers, der für Stress sehr anfällig ist. Vielleicht hast du Bauchweh vom Arbeitsstress, vielleicht macht dein Rücken dir Scherereien, wenn du einen Ehekrach hast, vielleicht explodiert deine Haut, wenn ein Problem schwärt. Dein Körper stellt Verbindungen für dich her. Ich lade dich zum Detektivspielen ein, um herauszufinden, was du brauchst, um dein physisches Wohlbefinden in dein Leben zurückzubringen. (Auch das sich daran erinnern, dass er, dein Körper, so genutzt werden kann, kann die Schwingung in die richtige Richtung bringen).
1. Welches “Trauma” ist in diesem Körperteil und warum möchte es deine Aufmerksamkeit? 2. Hast du etwas vernachlässigt? 3. Hast du es eine Entscheidung oder eine Verpflichtung ignoriert?
Eine Klientin klagte über schwere Rückenschmerzen. Sie vermutete, dass es nach einer Sportverletzung begann, aber man fand nach der medizinischen Behandlung keinen konkreten strukturellen Schaden. Es war keine Behandlung mehr möglich, außer Schmerzmittel oder eine Operation, die keinen großen Erfolg versprach. Du bist kein Arzt, also bist du nicht befugt die Krankheit oder Verletzung zu behandeln, aber du kannst fragen:
1. Hattest du jemals vor der Sportverletzung Rückenschmerzen? 2. Was denkst du, warum hält es nach so vielen Jahren noch an? 3. Wen oder was repräsentieren die Schmerzen? 4. Wenn auf dem Röntgenbildschirm keine Verletzung sichtbar ist, welche Information ist über die Verletzung ist in deinem Rücken gespeichert?
Der Schmerz war physisch ebenso wie emotional da, aber die Wunde war immer noch „aktiv“, auch wenn die Verletzung Jahre her war. 5. Welche Botschaft könnte in den Rückenschmerzen liegen? 6. Was braucht sie um zu „hören“? Nimm diese Setup Sätze und Klopfsequenzen als Leitlinie.
Handkante: Auch wenn ich die Botschaft in meinem Rücken ignoriert habe, ich wähle es ihm jetzt meine Aufmerksamkeit zu schenken… Auch wenn ich mich davor fürchte die Botschaft in meinem Rücken zu hören, ich bin offen und gewillt nun zuzuhören… Auch wenn ich weiß da ist etwas das ich von diesem Schmerz hören soll, es geht nicht nur um die Verletzung, ich akzeptiere das ich mich fürchte und öffne mich nun für die Information.
AB: Ich habe Angst davor die Botschaft zu hören. SA: Ich weiß, dass mein Rücken das Trauma von 19… gespeichert hat. UP: Es macht mir Sorgen, das swieder hoch zu holen. UN: Ich weiß, der Rücken versucht meine Aufmerksamkeit zu bekommen. UL: Ich will “da” nicht hingehen. SB: Mein Rücken bringt mich da hin. UA: Ich kann die Behandlung des Traumas wieder verarbeiten. KOPF: Ich möchte wissen, was mein Rücken mir “sagen” möchte.
AB: Ich fange an, mich für die Information zu öffnen. SA: Ich bin so weit und ich will zuhören. UP: Ich bin ängstlich, aber ich weiß, ich kann mit der Information umgehen. UN: Ich weiß, welche Emotionen ich speichere, aber ich wollte sie lieber ignorieren. UL: Kein Wunder, dass mein Rücken schmerzt. SB: Ich bin gewillt, das Trauma auszudrücken und los zu lassen. UA: Ich muss den Schmerz nicht länger aufbewahren. KOPF: Ich bin frei es aufzugeben, wenn ich das wähle.
atmen
Allergien sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet. Wenn der Körper eine Allergie hat, glaubt er, dass da ein Angriff von Außen stattfindet, und er lässt alles Truppen zum Appell antreten (laufende Nase, tränende Augen…), um gegen die Angreifer zu kämpfen. Vermutlich hältst du in deinem Leben nach anderen wahrgenommenen oder wirklichen „Attacken“ Ausschau, die dann in der Allergie manifestiert werden. Während du die Tatsache, das die hohe Pollenzahl als Legitimation für deine Allergie gilt, benutzt, schlage ich vor, dass du den dahinter liegenden emotionalen Grund und Konflikt suchst. Kommen dir andere „Angriffe“ in den Sinn?
Handkante: Auch wenn ich auf so vieles allergisch bin, ich wähle, zu akzeptieren, dass mein Körper versucht mich zu beschützen… Auch wenn die Allergie mich an einen früheren Kampf erinnert, einen den ich vergessen möchte, ich wähle, zu akzeptieren, das mein Körper darauf antwortet… Auch wenn ich mich erinnere, welchen Angriff mein Körper wirklich abwehrt, ich akzeptiere meine Allergie und akzeptiere die Antwort meines Körpers.
AB: Ich wurde vor so vielen Jahren angegriffen. SA: Ich halte die Angst immer noch in meinem Körper und in meiner Allergie fest. UP: Ich hatte den Angriff vergessen, aber mein Körper erinnert sich. UN: Ich habe mit meiner Allergie gegen den Angriff gekämpft. UL: Ich habe das schon so lange und ich bin gewillt den Schmerz zu spüren. SB: Ich erinnere mich an den Angriff, als wäre es gestern. UA: Ich war so erschrocken. KOPF: Kein Wunder, dass mein System mich schützen will.
AB: Ich bin so weit, ich lasse los, ich brauche das Schutzschild nicht mehr. SA: Ich kann mich jetzt selbst schützen. UP: Ich bin sicherer, als ich damals war. UN: Ich wähle, mich selbst auf neue Arten zu schützen. UL: Ich schätze es nun,, wie mein Körper auf mich aufgepasst hat. SB: Ich bin so weit, ich kann die Allergie loslassen. UA: Ich weiß nun, warum ich das gebraucht habe. KOPF: Ich brauche es nicht länger.
Atmen
Nimm ein anderes physisches „Ereignis“, wie einen Autounfall. Warum ist der Schmerz mach 20 Jahren noch da? Ungeachtet der ursprünglichen Diagnose, denke in energetischen Begriffen. Warum könntest du weiterhin daran festhalten?
Es ist sehr verbreitet aus emotionalen Gründen an physischen Schmerzen festzuhalten. Wir alle haben das schon gemacht, aber mit EFT(C) /Klopfakupressur ist es möglich das Durcheinander zu entwirren und weiter zu gehen.
Ich habe verschiedene Klienten, die in Autounfälle verwickelt waren und Angst davor haben ihren Schmerz “gehen zu lassen” oder das Trauma des Unfalls zu vergessen. Sie glaubten, dass der Schmerz ihnen helfen werde auf der Straße wachsam zu sein, denn es erinnert sie daran, was passieren kann, wenn sie nicht aufpassen.
Handkante: Auch wenn ich den Schmerz vom Unfall schon so lange festhalte, ich habe Angst davor ihn aufzugeben, ich liebe und akzeptiere mich auf jede Weise tief und vollkommen… Auch wenn die Ärzte sagen, das ich für den Rest meines Lebens Schmerzen haben würde, ich bin gewillt zu glauben, das es nicht so sein muss… Auch wenn ich den physischen Schmerz aus emotionellen Gründen festhalten will, Ich akzeptiere wer ich bin und wie ich das was passierte empfinde.
AB: Ich habe Angst davor den Schmerz aufzugeben, ich will dass niemand vergisst was geschehen war. SA: Ich war vom Unfall traumatisiert. UP: Ich muss mich immer erinnern um vorsichtig zu sein. UN: Der Unfall war so erdrückend. UL: Ich werde den Unfall nie vergessen, und mein Körper ebenso. SB: Ich will es nicht gehen lassen. UA: Es ist schon so lange bei mir. KOPF: Ich habe Angst davor den Schmerz gehen zu lassen, auch wenn ich das gerne möchte.
AB: Ich könnte dazu in der Lage sein, es gehen zu lassen. SA: Ich höre auf meinen Körper und ich weiß, was ich brauche. UP: Was passiert, wenn ich etwas davon gehen lasse? UN: Ich brauche den Schmerz nicht mehr um mich zu erinnern. UL: Ich bin gewillt mich durch Trauma und Angst durch zu arbeiten. SB: Ich weiß, meinem Körper geht es nun besser. UA: Ich muss nicht länger daran festhalten. KOPF: Ich bin ganz offen, um den alten Schmerz des Unfalls los zu lassen.
atmen
In Teil 3 dieser Serie, werde ich verschiedene Beispiele von emotionalen Traumata aus der Vergangenheit geben, die im Körper gespeichert sein können.
Teil 3 von 7: Die Vergangenheit – Schlechte Nachrichten speichern
Im 3. Teil dieser Serie, werde ich an einer Anzahl von Beispielen zeigen, wie vergangene emotionale Konflikte und „Hiobsbotschaften“ in unserem Körper, als Krankheit und starke Schmerzen gespeichert werden können
Lasst uns mit emotionalen Traumata beginnen, die keine Schnitte, Abschürfungen, Blutergüsse oder andere offensichtliche physischen Probleme zur Folge hatten. Stell dir vor, du fühltest dich von deinen Eltern verlassen, als sie sich scheiden ließen. Sie waren so mit ihrem Kampf beschäftigt, dass sie ihre Kinder alleine ließen, ohne die Möglichkeit über ihre Ängste und Traurigkeit zu reden. Vielleicht warst du vorpubertär, jedoch nicht sehr wütend und der Schock über die Nachricht, dass deine Eltern sich scheiden lassen, es wurde niemals mit ihnen, einem Berater oder mit Gleichaltrigen „besprochen“ (das ist sehr verbreitet).
• Kannst du dich daran erinnern wie es war, als du die Nachricht bekommen hast? • Kannst du dich erinnern, was du getragen hast, welche Temperatur war da gerade, hast du gestanden oder hast du gesessen? • Wo in deinem Körper hast du die Nachricht gespeichert? (Wenn das nicht klar ist, rate nur...) • Welche Schlussfolgerungen über dich und das Leben hast du daraus gezogen (Es ist nicht sicher zu lieben…)?
Klienten benutzen oft Redewendungen, wie:
“Als ich das hörte, fühlte es sich wie ein Schlag in den Magen an.” “Es hat mir einen Denkzettel verpasst.” “Es hat mir wirklich die Sprache verschlagen.”
Wie geht es deinem Magen nun? Wo ist der Denkzettel angekommen? Welchen Effekt hat es, dass es dir die Sprache verschlagen hat?
Unsere Körper sind Speicher für verbalen, emotionalen und geistigen Verrat. Das ist der Grund, warum wir unser Energiesystem nach jedem überstandenem Konflikt reinigen müssen. Es ist mehr als wahrscheinlich, dass sich viele Menschen nicht bewusst sind, wie verschiedene Schocks im Körper gespeichert werden, wie schlechte Nachrichten gehalten werden oder wie alte Wunden aufbrechen anstatt zu heilen.
Wie ich schon früher ausgeführt habe, sollte es keine Überraschung sein, dass Beschwerden und Leiden von Erwachsenen als Symbol für frühe emotionale Schmerzen oder Konflikte behandelt werden können. Stell dir vor, du wärest wie betäubt, wenn du erfährs,t dass du verraten worden bist und du verlierst den Beistand eines vertrauten Freundes, Mentors oder Chefs. Ein geeigneter Ort, um diese Information und das Trauma zu speichern sind die Knie und die Beine.. als symbolischer Repräsentant für das „ Gefühl abgestürzt“ zu sein etc. (Wenn das folgende Beispiel nicht zu dir passt, wähle dein eigenes und fülle es mit deinen Worten).
Handkante: Auch wenn ich die schlechte Botschaft offensichtlich in meinen Knien gespeichert habe, ich wähle es jetzt los zu lassen… Auch wenn ich nicht weiß wo ich die schlechte Nachricht sonst speichern kann, ich akzeptiere wer ich bin und was ich darüber fühle… Auch wenn ich die schlechten Nachrichten in meinem Körper gespeichert habe, ich wähle es, das nun los zu lassen.
AB: Ich will mich nicht an diese schlechten Nachrichten erinnern. SA: Ich weiß, ich habe es in meinen Beinen gespeichert. UP: Ich fühle mich so vor der schlechten Nachricht geschützt. UN: Ich fühle mich nicht unterstützt. UL: Ich möchte diesen alten Schmerz nicht öffnen. SB: Ich fühle mich von den schlechten Nachrichten so verletzt. UA: Ich fühle mich einfach geschockt und wie eingefroren. KOPF: Ich habe die schlechte Nachricht schon seit Jahren in meinen Beinen gespeichert.
AB: Ich bin einfach nicht in der Lage es gehen zu lassen. SA: Vielleicht kann ich es. UP: Ich will mich nicht an diese schlechten Nachrichten erinnern. UN: Ich könnte in der Lage sein ,es von meinen Beinen zu entfernen. UL: Es ist schon so lange her. SB: Es ist Zeit mich von dieser Last zu befreien. UA: Ich bin gewillt, etwas davon aus meinen Beinen zu lassen. KOPF: Ich brauche es nicht mehr länger in meinem Körper festzuhalten.
atmen
Schlechte Nachrichten, Hiobsbotschaften sind oft ein Schock für uns, bis in alle Zellen unseres Körpers. Telefonanrufe bringen uns die schlechten Nachrichten von einem Unfall, einem Tod, das Resultat eines medizinischen Testes, oder Grundlegende Änderungen im Leben. Denke an einen Telefonanruf, der, als er dich erreichte, ein Schock für dich war (oder für deinen Klienten).
• Wo ist der Schock über diese Nachricht gespeichert? • Blieb die Zeit für dich damals stehen? • Welches physische Problem besteht seit damals für dich? • Kannst du es loslassen?
Handkante: Auch wenn diese Information als Schock zu mir kam, und ich es in meinem Nacken gespeichert habe, ich akzeptiere wer ich bin und was ich damit gemacht habe… Auch wenn ich es nicht habe kommen sehen, ich akzeptiere meine Wahl darüber wo ich diese Information begraben hatte… Auch wenn ich nicht darauf vorbereitet war die schlechten Nachrichten zu hören und ich deponierte es in meinen Nacken, ich akzeptiere wer ich bin und wohin ich es gesteckt hatte und was ich jetzt darüber fühle.
AB: Ich erinnere mich noch genau ,wie ich mich fühlte, als ich es hörte SA: Ich bin innerlich erstarrt. UP: Ich werde so traurig, wenn ich mich an den Anruf erinnere. UN: Ich erinnere mich, ich war so geschockt und ein Teil von mir ist immer noch geschockt. UL: Kein Wunder, dass ich einen steifen Nacken habe. SB: Ich war so überrascht und wusste nicht, was ich tun soll. UA: Ich halte den Schock und die Angst in meinem Nacken fest. KOPF: Ich weiß nicht, was ich mit der Information anfangen soll
AB: Ich überlege, ob ich den Schock in meinem Nacken loslasse. SA: ich bin jetzt bereit, einiges von diesem alten Trauma los zu lassen UP: Ich WAR so überrascht, und das ist in Ordnung. UN: Ich habe es nicht kommen sehen, wie hätte ich auch? UL: Es ist in Ordnung, mein Schutzschild herunter zu lassen. SB: Ich wusste nicht was zu tun, aber nun kann ich es gehen lassen. UA: ich wähle jetzt, mich jetzt zu befreien von diesem Schock in meinem Nacken und in meinem Körper KOPF: Ich fühle mich so erleichtert, wenn ich diese Gefühle in meinem Nacken loslasse.
atmen
Stell dir vor, du wirst plötzlich entlassen, aus deinem Job oder deiner Hochzeit... und du hast es nicht kommen sehen. Wohin hast du die Information (schlechte Nachricht) „gesteckt“ während du versucht hast dich wieder zu fassen? Viele Menschen sind vollkommen außer sich, wenn ihr Ehepartner oder Geliebter ihnen unterbreitet, dass er geht. Sie beschimpfen sich selbst dafür, dass sie die Warnsignale nicht gesehen haben und kommen zum Ergebnis, das sie „nicht gut genug“ sind. Diese Schlussfolgerung zusammen mit dem Schock über die „Nachrichten“ wird im Körper gespeichert.
Handkante: Auch wenn ich total überrascht war und ich das nie vergessen werde, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich darüber fühle... Auch wenn ich mich dafür geschämt habe, dass ich verlassen worden bin, ich akzeptiere wer ich bin und was ich mit dieser Information gemacht habe… Auch wenn ich dachte, dass es meine Schuld ist, ich bin immer noch geschockt und weiß nicht, was ich damit anfangen soll.
AB: Ich fühle immer noch den Schock in meinem Rücken. SA: Ich weiß, ich habe es in meinem Rücken gespeichert. UP: Ich fühle mich bei schlechten Nachrichten so verletzt und wund. UN: Mein Rücken war nie wieder der gleiche. UL: Ich kann den Schmerz des nicht Annehmens in meinem Rücken fühlen. SB: Ich habe den Schmerz in meinem Rücken gespeichert. UA: Ich will es nicht gehen lassen. KOPF: Ich bin noch so wütend.
AB: Ich fühle den Schock auch nach Jahren noch. SA: Ich konnte das, was passierte nicht kontrollieren. UP: Ich fühle mich immer noch so hilflos. UN: Warum habe ich es nicht kommen sehen? UL: Ich bin wütend darüber, wie es mir gesagt wurde. SB: Ich wünschte er/sie hätte es mir anders gesagt. UA: Ich weiß nicht, wie ich die schlechte Nachricht aufarbeiten soll. KOPF: Ich habe an dem Schock schon so viele Jahre festgehalten
atmen
Wenn du Zweifel hast, füge noch einige positive Runden hinzu, um der Person dabei zu helfen, das was passierte, zu akzeptieren und damit er/sie es in Betracht zieht, weiter zu gehen.
AB: Ich bin so weit, ich kann mich durch diesen Konflikt arbeiten. SA: Ich bin gewillt in Betracht zu ziehen, dass es nicht meine Schuld war. UP: Was, wenn es für alle das Beste war? UN: Ich kann es noch nicht loslassen. UL: Ich fühle mich immer noch verletzt und verlassen. SB: Ich weiß nicht, wie ich den Schmerz in meinem Rücken loslassen soll. UA: Ich bin gewillt, mich zu entspannen und mich selbst zu akzeptieren. KOPF: Ich fühle mich in der Lage zu akzeptieren, wer ich bin und wie ich die schlechten Nachrichten in meinem Rücken behandelt habe.
AB: Ich schätze meinen Rücken und der der ich bin. SA: Es ist OK. damit, wie ich die Information in meinem Rücken gespeichert habe. UP: Ich habe das Beste getan, was mein Rücken tun konnte. UN: Ich tue immer das Beste, was ich kann. UL: Ich schätze meinen Körper. SB: Ich bin meinem Körper sehr dankbar dafür, dass er mich beschützt. UA: Ich schätze meinen Körper. KOPF: Es fühlt sich gut an, ein Teil dieses Schmerzes gehen zu lassen.
Teil 4 von 7: Die Gegenwart – Was geht dir unter die Haut?
In Teil 4 dieser Serie, möchte ich Themen behandeln, die sich in der Haut, dem größten Organ in unserem Körper, manifestieren. Zum Zweck dieser Illustration, werde ich voraussetzen, das die Irritationen von laufenden Stressfaktoren herrühren und nicht von vergangenen Traumata wie sie in Teil 2 und 3 beschrieben sind.
Menschen, Orte, Situationen gehen unter die Haut und wir fühlen uns irritiert, das zeigt sich in unserem Gesicht oder an unseren Körpern. Unsere Haut berührt beide Seiten, die innere und die äußeren Welt und es absorbiert alle Informationen von unserer Umgebung. Ich glaube, wir erweisen uns einen großen Dienst, wenn wir darauf achten, wie unsere Haut mit uns durch Ausschläge, Beschwerden, Konditionen usw. kommuniziert. Wenn wir uns überlastet fühlen, und unsere Gefühle nicht ausgedrückt und gehört werden, dann tendieren sie dazu, in unsere Körper zu fahren… unsere Haut ist ein perfekter Ort, um unsere Konflikte, Stress und Gefühle von Überforderung auszudrücken. Es ist nicht überraschend, wenn wir hören, das Jemand sagt: Meine Haut blüht, seit ich die Stelle gewechselt habe…“ oder „Es geht mir unter die Haut…“ oder „Er ist wie ein Eiterpickel…“
Stelle sicher, dass du oder dein Klient die Diagnose einer Art von Hautreizung hat und die Mediziner alle ihre medizinischen Möglichkeiten angeboten haben. Der nächste Schritt ist es herauszufinden, was der Grund für die gegenwärtige Situation sein könnte:
• Wenn dein Hautauschlag dich an jemanden erinnern würde, wer könnte es sein? • Wenn dein Hautauschlag einen Namen hätte, wie würde er heißen? • Wer oder was ist der Grund dafür, dass es dich juckt? • Wenn der trockene juckende Fleck eine Botschaft hätte, wie würde sie lauten? • Wenn der Hautausschlag versuchen würde deine Aufmerksamkeit zu bekommen, worauf müsstest du dich konzentrieren? • Wenn du die Spur des “Ausschlags” eines augenblicklichen Stressors verfolgen würdest, wo würde sie enden? • Wenn deine Haut “dich” repräsentiert und das was du brauchst, was brauchst “du” gerade jetzt?
Wenn deine Haut dir einen Konflikt zeigt, finde heraus, warum, wo und wer durch die Irritationen, Ausschläge und Jucken ausgedrückt wird!
Handkante: auch wenn er/sie mir zu Zeit wirklich unter die Haut geht, ich akzeptiere, wer ich bin und ich schätze meine Gefühle… auch wenn ich Angst davor habe, zuzugeben, wie stark mich dieses Thema berührt, ich akzeptiere mich selbst und all meine Gefühle über das, was passiert… auch wenn ich das Problem unter meine Haut lasse, ich wähle diese Irritation loszulassen.
AB: Ich fühle mich durch diese Situation so irritiert. SA: Ich ließ ihn/sie unter meine Haut. UP: Ich habe so viele Themen unter der Oberfläche. UN: Ich habe so viel Angst davor, weiter unter die Oberfläche zu gehen. UL: Ich will den Grund für den “Ausschlag” nicht sehen. SB: Er/sie ist mir unter die Haut gegangen! UA: Ich halte die Gereiztheit unter meiner Haut fest! KOPF: Ich will es jetzt nicht gehen lassen.
AB: Ich ziehe es in Betracht, den Konflikt in meiner Haut loszulassen. SA: Ich bin bereit dieses Problem jetzt gehen zu lassen UP: Ein Teil von mir will es wirklich loslassen. UN: Der andere Teil von mir will daran festhalten. UL: ER/ SIE geht mir diesmal wirklich unter die Haut SB: Ich habe mich über das was passiert ist, so geärgert. UA: Ich muss da nicht mehr länger in meiner Haut festhalten. KOPF: Ich bin so weit, ich lasse den Konflikt los und beruhige meine Haut.
Ich finde es auch unbeschreiblich sinnvoll, einige Runden lang die Dankbarkeit für den Körper auszudrücken. Es erinnert uns daran, wie stark wir wirklich sind, und es erlaubt uns, uns zeitweise, trotz des Problems, auf etwas Positives zu konzentrieren.
AB: Ich bin meiner Haut so dankbar. SA: Ich schätze meine Haut sehr. UP: Ich liebe die Flexibilität meine Haut, die schon immer da war. UN: Ich schätze einfach alles an meiner Haut. UL: Ich bin so dankbar dafür, was meine Haut alles für mich getan hat. SB: Ich schätze meine Haut. UA: Ich bin so dankbar für das, was sie schon alles für mich getan hat. KOPF: Ich bin meiner Haut und meinem Körper so dankbar.
Und wenn es so aussieht, das die Hautprobleme von überwältigend großen Gefühlen verursacht wurde und allgemeinem, dann würde ich etwas in Richtung der folgenden Setups und Formulierungen versuchen.
Handkante: Auch wenn der ganze Stress bei der Arbeit durch meine Haut wieder herauskommt, ich wähle es meine Gefühle auszudrücken und auf mich aufzupassen... Auch wenn der Stress bei der Arbeit und mit meiner Familie über meine ganze Haut verteilt ist, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich mit dem Stress nicht umgehen kann, er reizt meine Haut, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich mein Leben empfinde.
AB: Ich bin total gestresst. SA: Ich weiß der Stress taucht auf meiner Haut auf. UP: Mein Leben ist stressig und es brennt mich aus. UN: Ich habe so viele Gefühle in mir, die herauskommen wollen. UL: Ich habe im Augenblick wirklich viel Stress. SB: Ich möchte mich entspannen und meine Haut beruhigen. UA: Meine arme Haut kann nicht noch mehr Stress gebrauchen. KOPF: Ich möchte mich ruhig und beruhigt fühlen.
AB: Ich weiß, ich drücke meine Gefühle durch die Haut aus. SA: Meine ganze Familie drückt ihre Gefühle durch die Haut aus. UP: Ich will diese furchterregenden Gefühle nicht ausdrücken. UN: Ich habe Angst davor, diese starken Gefühle an jemanden auszulassen. UL: Es brennt mir so auf der Seele. SB: Ich fühle mich so gereizt. SB: Es gibt keine Möglichkeit es loszulassen. KOPF: Diese Themen jucken mich so.
ATMEN
Ich würde immer mit einer positiven Runde enden um der Person die Möglichkeit zu geben, die Haut zu beruhigen.
AB: Ich weiß ich habe noch andere Ausgänge außer meiner Haut. SA: Ich wähle es mich klar auszudrücken. UP: Ich schätze meine Gefühle und erlaube ihnen herauszukommen. UN: Ich akzeptiere, wer ich bin und was ich fühle. UL: Ich verstehe warum meine Haut voller Konflikte ist. SB: Ich bin jetzt wirklich weniger gereizt. UA: Ich kann endlich die Entzündung loslassen KOPF: Das Thema juckt mich nicht länger.
Atmen
Die obigen Beispiele sind ein guter Anfang. Mache deine eigenen Hausaufgaben mit den Stellen im Körper in denen du deine Konflikte gespeichert hast und klopfe weiter.
Teil 5 von 7 – Die Gegenwart ...Es liegt nicht an den Keimen Karatepunkt: Auch wenn ich etwas ignoriere, das ich behandeln sollte, ich akzeptiere dass es meinem Körper schlechter geht... Auch wenn die Grippe mir etwas erklären will, ich wähl jetzt für das Ausdrücken meiner Gefühle offen zu sein. Und wenn du dich für keine empfänglich fühlst, für Erkältungen und die Grippe, klopf deine Angst davor weg, wieder „infiziert“ zu werden. Aus der medizinischen Perspektive werden die meisten Ärzte dir etwas von Keimen erzählen. Ich bin kein Arzt, deshalb erkläre ich dir von den energetischen Gründen und von den Schwingungen der Krankheit.
Auch wenn ich so Angst davor habe wieder krank zu werden, ich wähle stark und glücklich in meinem Körper zu sein… Auch wenn überzeugt bin, die Keime kriegen mich, ich akzeptiere, wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich mich für Keime anfällig fühle, ich akzeptiere, wer ich bin und wie kräftig mein Körper ist. AUGENBRAUE: Ich möchte mich stark fühlen. Lasst uns noch einmal auf den Zeitpunkt blicken. In diesem Fall wollen wir nicht die Keime behandeln, aber die chronische Kondition, die ausgebrannt ist wenn du nicht ganz auf der Höhe bist. Stell dir vor, dass dein Rücken „geht“. Er macht das ungefähr alle 6 Monate und du kennst das schon seit Jahren. Der Arzt kann dir nichts darüber sagen.
Karatepunkt: Auch wenn ich nicht weiter machen kann und eine Unterbrechung brauche, ich wähle es zu lieben und zu akzeptieren, wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich den Stress in meinem Leben nicht mehr aushalte, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich den Stress in meinem Rücken festhalte, kein Wunder das er diese Woche Theater macht, ich akzeptiere wer ich bin und wähle es, auf meine Gefühle zu hören. AUGENBRAUE: Ich fühle mich so überfordert. AUGENBRAUE: Ich bin gewillt auf meinen Rücken zu hören. Wenn jemand wegen einer Krankheit oder wegen Schmerzen im Bett bleiben muss, dann bietet sich die Zeit an, um nachdenken an. Ich mache von dieser Zeit immer guten Gebrauch. Was sollte ich ändern? Manchmal funktioniert es nicht und ich versuche über Konflikte und ein ausgeglichenes Leben, Liebe, Arbeit und Familie nachzudenken. Wieder einmal, mache eine Runde und drücke deinem Körper deine Dankbarkeit für seine Stärke aus. AUGENBRAUE: Ich schätze meinen Rücken total.
• Wo in deinem Körper “leben” deine Sorgen? Unten zeige ich einige EFT(C) /Klopfakupressur Setup Sätze und Klopfsequenzen für Verdauungsprobleme, wie sie für unsere Kultur so alltäglich sind. Bevor man sich an bezahlten Heilmitteln für Verdauung und Gas überdosiert, empfehle ich die Antworten zu den obigen Fragen zu studieren, ebenso, wie die Eßgewohnheiten und ihre Beziehung zu Stress und Sorgen zu ändern. • Siehst du dir belastende Fernsehsendungen oder Nachrichten an, während du isst?
Auch wenn ich mich über die Zukunft sorge, und es meine Verdauung aus dem Gleichgewicht bringt, ich akzeptiere wer ich jetzt gerade bin… Auch wenn ich weiß, das mein Bauch durch die Sorgen hin und her gerissen ist, ich akzeptiere auf jede Weise wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn meine Ängste sich in meinen Bauchproblemen zeigen, ich liebe und akzeptiere mich tief und vollkommen, so wie ich bin. AUGENBRAUE: Ich ziehe es in Betracht meine Sorgen aus dem Magen zu lösen. AUGENBRAUE: Was, wenn ich meinen Darm entspanne.
Auch wenn ich mein Sorgen machen nur sehr widerwillig aufgebe, ich wähle über mein Leben auf jede Weise beruhigt zu sein… Auch wenn ich noch nicht so weit bin meine Sorgen loszulassen, denn ich denke es ist sinnvoll, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich es jetzt noch nicht aufgeben will, es fühlt sich nicht gut an, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle. AUGENBRAUE: Ich weigere mich meine Sorgen loszulassen.
Wenn du zweifelst, auch wenn du keine physischen Symptome in deinem Körper spürst, Das Sorgen ist ein großer Stress für den Körper. Ich empfehle EFT(C) /Klopfakupressur für die tägliche Gesundheitsvorsorge und Selbstvorsorge, dann hast du eine große Menge Energie zur Verfügung um dein Leben in Frieden zu Leben.
…Auch wenn ihre Sticheleien mir wirklich weh getan haben und ich es in meinem Hals behalten habe, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle… auch wenn sie mich gehänselt haben und ich habe das all die Jahre in meinem Hals aufbewahrt, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle. .Auch wenn ich Angst davor haben wieder erfolgreich zu sein, denn ich erinnere mich was das letzte Mal passierte, ich akzeptiere meine Gefühle und wer ich bin… Auch wenn ich Angst davor habe wieder erfolgreich zu sein, denn sie werden mich dann nicht mögen, ich akzeptiere und schätze wer ich bin und was ich fühle. Auch wenn ich mich selbst sabotiere, denn ich habe Angst das dann etwas schlimmes passiert, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich davon überzeugt bin das etwas schlimmes passiert wenn ich wieder erfolgreich bin, ich akzeptiere mich tief und vollkommen auf jede Weise.
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