Der Punkt der Kraft liegt immer in der Gegenwart.

Die Vergangenheit hat keine Macht mehr über mich .

Jetzt in diesem Moment kann ich frei sein.

Was ich denke, bestimmt meine Zukunft.

Ich hole mir jetzt meine Macht zurück.

Ich bin sicher, geborgen und frei.

HK:

auch wenn ich ständig abschweife in die Vergangenheit, über alles und jeden nachdenke, mein Geist ist mit Vergangenem beschäftigt, nicht mit dem hier und jetzt, ich mag mich und ich liebe meinen Geist

auch wenn meine Gedanken und Bilder von der Vergangenheit, mir die Kraft rauben, um im Hier und Jetzt zu sein, ich liebe mich und wertschätze mich

auch wenn ich immer wieder vergesse, dass der Punkt meines Lebens ist, diese Kraft der Gegenwart wirklich zu leben und genau jetzt zu SEIN, ich respektiere mich und nehme mich an, trotz dem ich mich so oft verliere in der Vergangenheit.

atmen

EFT(C) /Klopfakupressur -Punkte:

AB: ich schweife ständig in die Vergangenheit ab.

SA: ich denke dauernd über vergangenes nach

UP: ich bin kraftlos, wenn ich nicht in der Gegenwart bin

UN: ich bemerke, wie ich die Luft anhalte, wenn ich abschweife in die Vergangenheit

UL. ich bemerke, wie mir die Entspannung fehlt

SB: ich bemerke, dass die Vergangenheit so eine große Macht über mich hat

UA: ich bemerke nicht, dass es mein Denken ist, dass mich lenkt

Kopf: ich bin nicht in der Gegenwart, nicht in meiner Kraft

atmen

AB: ich entscheide mich, immer tief ein und aus zu atmen, wenn ich bemerke, dass meine Gedanken sich mit der Vergangenheit beschäftigen . JETZT!

SA: ich entscheide mich, die Vergangenheit los zulassen JETZT!

UP: ich entscheide mich, mir die Macht meiner Gedanken zurück zu holen . JETZT!

UN: ich entscheide mich, frei zu sein in diesem Moment. JETZT!

UL: ich entscheide mich, dass nur ich allein, durch mein Denken, meine Zukunft bestimme. JETZT!

SB: ich entscheide mich, dass ich mir meine Kraft zurückhole . JETZT!

UA: ich entscheide mich, dass ich frei, sicher und geborgen bin. JETZT!

Kopf: ich entscheide mich, dass mein Punkt der Kraft in der Gegenwart ist. JETZT!

atmen

herzlichst Kerstin