ELM

von Kerstin Warkentin

HK:

auch wenn ich mich überrollt fühle von Aufgaben, Situationen, Gedanken, dem Tun-Müssen, ich liebe mich, wie ich bin, ich wähle alles in richtiger Relation zu sehen

auch wenn ich das Gefühl habe, nicht genug Kraft zu haben, ich erschöpft bin, fühle mich ausgebrannt und leer, ich liebe mich trotz alle dem, ich wähle, jeder Situation gewachsen zu sein

auch wenn ich selbst schuld bin, dass ich mich so überhäufe mit allem, weil ich nie nein sagen kann, einfach nicht mich selbst sehe, dass ich auch nur ein Mensch bin, ich liebe mich und wähle mich darauf zu besinnen, dass ich eine Verantwortung mir selbst gegenüber habe

EFT(C) /Klopfakupressur -Punkte:

AB: ich fühle mich ausgebrannt und leer, was würde ich darum geben, voller Energie und Freude zu sein

SA: ich fühle mich so erschöpft, mir wächst die Verantwortung über den Kopf, was würde ich dafür geben, um nein sagen zu können, ohne mich schlecht zu fühlen

UP: ich zweifle an mir und meinen Fähigkeiten, was würde ich dafür geben, um wirklich gut genug zu sein?

UN: ich kann aus der Falle der Über-Verantwortung nicht mehr raus, was würde ich dafür geben, um abzugeben, abgeben zu können

UL: ich will das Unmögliche, was würde ich dafür geben mit weniger zufrieden zu sein

SB: ich fühle mich krank, was würde ich dafür geben, gesund zu sein

UA: ich bin total überfordert und fühle mich klein und hilflos, was würde ich dafür geben, wieder ich sein zu können

Kopf: ich vergesse mich selbst, was würde ich dafür geben, wieder den Blick für die richtigen Perspektiven zu bekommen

atmen

AB. ich wähle, mich ab jetzt darauf zu besinnen, dass ich ein Mensch mit natürlichen Grenzen bin

SA: ich wähle, mich ab jetzt selbstsicher und vertrauensvoll den Aufgaben zu zuwenden, die ich bewältigen kann

UP: ich wähle, mir ab jetzt mehr Frei-zeit für mich allein zu nehmen

UN: ich wähle, dass ich jeder Situation gewachsen bin, wenn ich bei mir bleibe

UL: ich wähle, darauf zu vertrauen, dass ich immer die Hilfe bekomme, um die ich im Moment bitte

SB: ich wähle, mich auf meine überdurchschnittlichen, starken Fähigkeiten zu verlassen

UA: ich wähle, die Verbindung zu meiner inneren Stimme zuzulassen und zu folgen

Kopf: ich wähle, dass ich verantwortungsbewusst und zuverlässig für mich bin, dass strahlt auf andere aus

atmen

herzlichst Kerstin