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Wie Schuld und Scham das Gesetz der Anziehung blockieren übersezt von Birgit Ahues und Kerstin Warkentin
Hier ist eine erstklassige Serie über 4 Artikel, in denen Dr. Carol Look hinter das populäre Gesetz der Anziehung sieht und uns Wege zeigt, wie man es mit EFT(C) /Klopfakupressur kombinieren kann um optimale Resultate zu bekommen. Mit Umarmungen, Gary Da sind 4 Kategorien von Schuld, die ich in dieser Serie diskutieren möchte, gefolgt von einigen Beispielen von Scham: (1) Du hast etwas gesagt oder getan, gemein, schmerzvoll oder unwahr für das du dich nun schuldig fühlst, auch Dekaden später (2) Du hast etwas nicht getan oder gesagt, du hättest eine Situation korrigieren sollen/können/müssen und du fühlst dich schuldig und bedauers,t was du dann als deinen Teil an himmelschreiender „Unterlassung“ erkannt hast (3) Du kannst klar Gefühle von Ärger, Groll oder Ungeduld zu jemanden, den du liebst identifizieren, aber noch wichtiger, du fühlst dich schuldig darüber, dass du diese Gefühle hast! (4) Du fühlst dich schuldig dafür, dass du gegen Autoritäten rebellierst und auf deine eigenen Gefühle hörst. Auch wenn du eine Wahl getroffen hast, die zu diesem Zeitpunkt die Beste für dich war, die Autorität/Ehepartner/Familienmitglied „missbilligten“ es und du fühlst dich immer noch schuldig --- besser gesagt: du bestrafst dich immer noch. Überlege dir eine kurze Liste deiner eigenen “Schuld”, bevor du den Artikel weiter liest und klopfst. Messe ihren „Wert“ auf der Intensitätsskala von 0-10. Zum Beispiel messe und teile die ein, die ähnlich zu denen sind, die unten aufgelistet sind:
• Die Zeit, in der ich über meine Kollegen geklatscht habe • Die Zeit, in der ich etwas negatives über meine Geschwister gesagt habe • Die Zeit, die ich „genommen“ habe, war nicht meine • Die Zeit, in der ich mich geschützt habe anstatt die Wahrheit zu sagen • Die Zeit, in der ich sie/ihn hätte beschützen sollen/müssen • Die Zeit, in der ich betrogen habe und gegangen bin • Die Zeit, in der ich böse Gedanken über xyz hatte • Die Zeit, in der ich Nein zu meinem Chef/meiner Mutter/meinem Partner sagte • Die Zeit, in der sie mich anklagten, sie vernachlässigt zu haben • Die Zeit, in der ich für mich selbst gehandelt habe und ihr/sein Missfallen erregt habe • Die Zeit, in der ich sie verraten habe
Wenn wir uns über etwas schuldig fühlen, was wir getan oder gesagt haben, tendieren wir dazu, uns selbst in Bereichen unseres Lebens zu bestrafen, die scheinbar keinen Bezug dazu haben. Sabotage ist bei weitem das größte Hindernis und die Stelle des Widerstands gegen Neuerung, die von den Teilnehmern meiner attracting abbundance workshops, identifiziert wurde. Wir können uns über etwas schuldig fühlen, das wir in der High school getan haben, und unsere Karriere sabotieren, oder wir können uns schuldig fühlen über etwas, das wir in unserem ersten Job gemacht haben und unsere Beziehungen sabotieren. Warum können uns alte Gefühle der Schuld dazu bringen uns selbst zu sabotieren? Warum würden wir scheinbar „nirgendwohin“ kommen, wenn wir fleißig Übungen zum Gesetz der Anziehung anwenden, die wir gelernt haben? Weil, wenn du dich schuldig fühlst, brauchst du die Selbstbestrafung, um dich besser zu fühlen. Du würdest dich nicht richtig fühlen, bis du die Bestrafung „bekommst“, dein Unterbewusstsein glaubt, das du es verdienst. Das ist der Grund, warum auch Menschen, denen spezielle Vorteile gegeben wurde, denen Geld geschenkt, eine neuer Job gegeben wurde, dazu tendieren, sich zu sabotieren – sie glauben, das sie es nicht verdient haben. Wenn du dich adäquat bestraft fühlst, dann kannst du entspannen und dich sicher fühlen, denn du hast weniger Angst davor „auch den anderen Schuh zu verlieren“. Deine Welt fühlt sich wieder ausbalanciert an. Menschen kommen in mein Büro und in meinen Workshop und sagen: “ Ich sabotiere meinen Erfolg. Ich weiß nicht was mit mir los ist…Ich möchte Fülle, aber ich falle wieder ins Alte zurück, gerade wenn ich gedacht habe, das ich das Gesetz der Anziehung gebrauch.“ Diese Gefühl und diese Lebenserfahrung, „ich sabotiere mich selbst“ wurde die „Tischplatte“ in Gary´s perfekter Analogie, wie man Probleme mit EFT(C) /Klopfakupressur zum Einsturz bringt. Sieh die „Tischplatte“ im weiteren Sinne als umfassenderes Problem - Ich bin nicht erfolgreich, oder ich sabotiere mich selbst. Was sind die „Standbeine“ (Glaubenssätze, Erfahrungen, Annahme und Komfortzone) die die Tischplatte tragen? Die Tischbeine kommen immer in Form von bestimmten Gegebenheiten, die dich glauben machen, das du nicht würdig oder verdienstvoll bist, Manchmal sind die Tischbeine einschränkende Glaubenssätze, die du während deines Lebens aufgesammelt hast. In einem ständigen Status der Schuld zu sein hilft dir nicht und hilft der Person nicht die du beleidigt hast! Wie auch immer, es ist eines der hervortretenden Gefühle denen das Sabotageverhalten zu Grunde liegt und eines der Gefühle, die als letztes verdächtigt werden, dafür verantwortlich zu sein, das der Erfolg und die Fülle blockiert sind. Frage dich einige wichtige Fragen: 1) Wie nützt es dir, dich andauernd schuldig zu fühlen? 2) Wie hilft es dir immer wütend auf dich zu sein? 3) Was fürchtest du, wenn du die Schuld loslässt? 4) Wer wird Einwände machen, wenn du dir selbst vergibst? 5) Was sind die Konsequenzen wenn du mit dir zufrieden bist? Zuerst musst du akzeptieren was du getan oder gesagt hast und fühle die Gefühle der Schuld bevor du versuchst sie zu neutralisieren! Zu oft versuchen die Leute die Schuld zu neutralisieren, während sie die zugrunde liegende Situation noch nicht behandelt hatten. Das sind die Ursachen von denen man sich loslösen muss, oder man wird von den Gefühlen getrennt, man kann sonst nicht auf sie zugreifen um sie mit EFT(C) /Klopfakupressur zu klären. Ich sage immer meinen Klienten, du kannst nicht etwas neutralisieren, das du nicht fühlst. Das ist es, warum wir uns den emotionalen Sachverhalt zuwenden müssen, damit EFT(C) /Klopfakupressur effektiv ist. Starte mit dem Karatepunkt: Auch wenn ich mich schuldig fühle für das was ich während meines Erstsemesters gemacht habe: Ich schäme mich, Ich wähle es, diese Gefühle zu akzeptieren und das was ich getan habe. Auch wenn ich mich schuldig fühle für das was ich früher getan habe, Ich weiß was Ich gedacht habe, Ich wähle es das zu akzeptieren, wo ich bin und was ich fühle. Auch wenn die Schuld richtig ist, ich sollte mich schuldig fühlen, Ich akzeptiere was passierte und ich akzeptier meine Gefühle. (Die oberen Beispiele sind nur Richtlinien. Ich fordere dich auf so spezifisch wie möglich zu sein um die Schuld zum Einsturz zu bringen, zum Beispiel: „ Auch wenn ich mich darüber schuldig fühle, das ich gesagt habe, sie wäre nicht meine Freundin… Auch wenn ich mich dafür schuldig fühle, das ich ihm weh getan habe, indem ich ihn abgewiesen habe… Auch wenn ich mich schuldig fühle, weil ich ihr Geheimnis anderen verraten habe…“)
AB: Ich fühle mich so schuldig SA: Ich sollte mich schuldig fühlen. UP: Ich fühle mich so schuldig für das was ich getan habe. UN: Ich schäme mich, weil es vollkommen meine Schuld war. UL: Es ist meine Schuld. SB: Ich schäme mich so sehr. UA: Ich sollte mich schuldig fühlen. Kopf: Ich bin Schuld an dem was passierte.
AB: Ich habe das Beste getan, was ich konnte. SA: Ich bin beschämt deswegen. UP: Ich wollte nicht so gemein sein, auch wenn es so aussieht. UN:: Ich schäme mich und werde das immer tun. UL: Es ist meine Schuld. SB:: Ich war nur kindisch. UA: Aber ich hätte es nicht tun sollen. Kopf: Ich fühle mich schuldig und ich erkenne meine Gefühle an
Tappe diese oberen Sequenzen mit spezifischen Begebenheiten und Erinnerungen bis sie von negativen Belastungen „geklärt“ sind.
Carol Look
Teil 2 von 4 (1) Wie nützt es dir, dich andauernd schuldig zu fühlen? (2) Wie hilft es dir immer wütend auf dich zu sein? (3) Was fürchtest du, wenn du die Schuld loslässt? (4) Wer wird Einwände machen, wenn du dir selbst vergibst? (5) Was sind die Konsequenzen wenn du mit dir zufrieden bist? (6) Was magst du daran ein “schwieriger Fall” zu sein?
Nimm an, du hast deinen Kollegen nicht beschützt, als der Chef ihn/sie wegen etwas beschämte. Wie fühlst du nun darüber? Messe die „Anklage“ die du über den Vorfall fühlst (über die Unterlassung) auf der Intensitätsskala zwischen 0-10.
Karatepunkt: Auch wenn ich ihren Eindruck hätte korrigieren sollen, und ich habe es nicht, liebe und akzeptiere ich mich auf jede Weise zutiefst … Auch wenn ich mich schuldig fühle weil ich die Situation nicht korrigiert habe, akzeptiere ich wer ich bin und was in der Vergangenheit passierte… Auch wenn ich nicht dazu in der Lage war mir zu vergeben für das was ich stehen gelassen habe, akzeptiere und liebe ich mich auf jede Weise. AB: Ich fühle mich so schuldig, weil ich still geblieben bin SB: Ich fühle mich so schuldig, weil ich sie/ihn nicht korrigiert habe. UP: Ich fühle mich auf einer so tiefen Ebene schuldig. UN: Ich habe es mit Absicht gemacht. UL: Ich habe es nicht verdient zu haben. SB: Ich nehme die Strafe auf mich, ich habe es verdient UA: Ich soll mich schuldig fühlen, ich verdiene es. Kopf: Ich fühle mich schuldig und es ist zu spät.
AB: Ich bin schuldig und komme nicht darüber hinweg. SB: Was wenn ich mir selbst vergebe? UP: Was wenn nicht? UN: Ich fühle mich immer noch schuldig und akzeptiere das. UL: Ich akzeptiere was ich ihnen angetan habe. SB: Ich bin so erleichtert, ich habe mich geändert. UA: Ich würde es heute anders machen. Kopf: Ich bin gewillt etwas von der Schuld loszulassen.
Messe die emotionale Anklage für deinen von dir ausgewählten Fall auf der 0-10 Intensitätsskala. Handkante.: Auch wenn ich noch etwas von der Schuld behalten habe, ich wähle es mich zu akzeptieren und wertzuschätzen wer ich gerade jetzt bin… Auch wenn ich etwas Schuld darüber zurückbehalten will, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle… Auch wenn ich mich weiterhin schäme, weil ich nicht die Wahrheit erzählt habe, Ich überlege es mir ob ich die Schuld gehen lasse.
AB: Ich überlege es mir ob ich etwas von der Schuld gehen lasse. SB: Es ist lange Zeit her. UP: Es tut mir so leid, das was ich nicht gesagt/getan habe. UN: Ich bin nun älter und weiser. UL: Ich habe mich selbst lange genug bestraft. SB: Es ist Zeit loszulassen, auch wenn ich mir noch nicht vollständig vergeben kann. UA: Ich verstehe die Situation und bin bereit weiter zu gehen. Kopf: Ich bin der Fülle würdig, auch wenn ich nicht gesagt habe, was ich hätte sagen sollen.
AB: Ich fühle mich dazu in der Lage über das Problem hinweg zukommen. SA: Ich weiß es ist Zeit. UP: Ich habe die Schuld benutzt um mich selbst zu bestrafen. UN: Ich habe Angst nach vorne zu gehen. UL: Ich benutze die Schuld aus falschen Gründen. SB: Ich bin bereit loszulassen. UA: Ich sollte Schuld fühlen. Sollte ich das? Kopf: Es ist Zeit loszulassen und dankbar dafür zu sein, wer ich gerade jetzt bin.
Angst vor der Vergebung
Handkante: Auch wenn ich ihm/ihr wirklich weh getan habe, so das ich es nicht verdient habe, das mir vergeben wird, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle. Auch wenn ich Angst davor habe mir selbst zu vergeben, was wenn ich es wieder tue, ich akzeptiere wer ich bin und was passiert ist.
AB: Ich fühle mich so schuldig, wie könnte ich mir da vergeben? SA: Ich habe die Schuld lange genug gefühlt. UP: Es ist nun vorbei und ich will weiter gehen. UN: Die Schuld bringt niemanden irgendetwas gutes. UL: Ich wähle, ich lasse meine Schuld los. SB: Ich bin älter und weiser und ich verstehe warum ich getan habe, was ich getan habe UA: Es ist Zeit das nun gehen zu lassen. Kopf: Ich verdiene Erfolg und Wohlstand in meinem Leben, egal was.
Mache so viele Runden mit EFT(C) /Klopfakupressur , mit deiner Schuld, wie es notwendig ist um den Intensitätslevel zu reduzieren und erlaube nach all diesen Jahren Frieden.
Bleibe für Teil 3 und 4 von diesem Artikel dran, um zu erfahren wie man Schuld und Scham neutralisiert und sich davon zusätzlich befreit, welche Erfolg und Wohlstand blockieren und du Erfolg und Wohlstand in deinem Leben erlauben kannst. Teil 3 von 4 Ich habe eine Klientin, um die 6 Jahre alt, die ist wütend und frustriert ist, die ein bisschen unfähig ist, zu lernen. Das Kind lebte sich in der Schule aus und verursacht eine Menge Chaos Zuhause. Die Mutter fühlte sich so schuldig über ihre Wut auf das kleine Kind („es ist nicht ihre Schuld, sie lernt halt nicht so schnell wie die anderen“) das die Weigerung sie zu Hause zu disziplinieren, ihr viele Abenteuer mit den Geschwistern bescherte, sie verwöhnte sie, und verleugnete ihre eigenen legitimen Gefühle der Ungeduld. Mit anderen Worten, die echten Gefühle der Mutter mussten irgendwo ausgedrückt werden, aber ihre unermessliche Schuld darüber, dass sie in erster Linie negative Gefühle hat, stoppt sie in ihrer Spur. Nachbarn und andere Familienmitglieder haben hervorgehoben, das sie keine Mühen scheut diesem Kind „Extras“ zukommen zu lassen und sie mit Verhalten davon kommen lässt, die sie den anderen Kindern nicht erlaubt, aber meine Klientin war unfähig das zu sehen, denn sie wollte sich ihre wahren Gefühle von Ärger und Frustration nicht eingestehen. Eine andere Klientin war eine erstklassige Pflegerin ihrer Mutter, die an Alzheimer erkrankte. Sie wollte häufig ungeduldig und wütend werden, wenn ihre Mutter rufen würde, wenn sie desorientiert ist oder wegrennt. Wie auch immer, sie fühlte sich schuldig, weil sie so fühlte, wie wollte sie nicht, und stattdessen sabotierte sie ihre berufliche Karriere und fing Streit in ihrer neuen Partnerschaft an. Sie erfuhr sich selbst als „ein schlechter Mensch“, weil sie auf ihre alte Mutter, die krank war, wütend wurde.
Setze deine eigene Familie oder Kollegen in diesen Tapping Sequenzen an die Stelle, und sei nicht überrascht, wenn die negativen Gefühle ein bisschen lauter werden, bevor sie anfangen abzunehmen. Erinnere dich du hast sie seit einer viel zu langen Zeit. • Ist da jemand den du vor dem Ärger schützt? • Fühlst du dich schuldig, wenn du auf jemand jüngeren oder älteren wütend bist? • Fühlst du dich schuldig weil du ungeduldig, während „sie“ es doch so sehr versuchen? • Wohin gehen deine Gefühle? • Verheimlichst du sie? Handkante: Auch wenn ich so wütend bin, denn ich fühle mich so manipuliert, aber es ist mir nicht erlaubt mich so meinen Kindern gegenüber zu fühlen, ich wähle es mich auf jede Weise zu lieben und zu akzeptieren… Auch wenn ich wütend bin, aber nicht weiß wohin damit, ich akzeptiere und schätze ich mich, wie ich bin… Auch wenn ich mich schuldig fühle, weil ich wütend auf meine Kinder bin, ich akzeptiere diese meine wahren Gefühle…
AB: Ich bin so wütend. SA: Ich fühle mich so schuldig, weil ich so wütend bin. UP: Ich akzeptiere es nicht, das ich auf sie wütend. UN: Es ist mir nicht erlaubt wütend zu sein, ich könnte Schwierigkeiten bekommen. UL: Ich will nicht wütend sein SB: Ich kann nichts dafür, es kommt aus mir heraus UA: Ich sollte mich schuldig fühlen dafür, das ich wütend bin. Kopf: Ich versuche meine Gefühle nicht zu fühlen.
AB: Ich fühle mich schuldig, weil ich diese Wut auf sie habe. SA: Ich glaube, ich sollte diese Gefühle nicht haben. UP: Ich bin so wütend, was soll ich damit machen? UN: Ich möchte darüber hinwegkommen. UL: Ich habe Angst davor sie auszudrücken. SB: Ich versuche sie zu ignorieren, aber sie gehen nicht weg. UA: Ich sollte mich dafür schuldig fühlen, das ich diese Gefühle habe. Kopf: Ich habe versucht zu heucheln, ich habe sie nicht.
Handkante: Auch wenn ich mich dafür, das ich diese Gefühle habe, schuldig fühle, ich wähle und akzeptiere mich auf jede Weise… Auch wenn ich angst davor habe, was ich mit diesen Gefühlen tun könnte, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich fühle… Auch wenn ich mir niemals erlaubt habe diese Gefühle auszudrücken, ich wähle es, sie nun vorsichtig auszudrücken. AB: Ich bin so wütend und es ist in Ordnung. SA: .Ich bin so wütend und es ist zeit es herauszulassen. UP: Ich fühle mich schuldig weil ich wütend bin. UN: Ich könnte in Schwierigkeiten kommen, aber ich brauche es, das ich meine Gefühle ausdrücken kann. UL: Ich will nicht mehr wütend sein. SB: Ich wähle es mich zu akzeptieren, auch wenn ich wütend bin. UA: Ich fühle mich immer noch schuldig, weil ich wütend bin. Kopf: Aber ich brauche es, das ich meine Gefühle auf jede Weise ausdrücken kann. AB: Ich fühle mich endlich frei genug um meine Wut auszudrücken. SA: Ich schätze diese Gefühle zum ersten Mal in meinem Leben UP: Ich wusste es nicht, ich kann diese Gefühle einfach ausdrücken. UN: Ich kann einiges von meiner Schuld loslassen. UL: Ich bin in der Lage, meine Schuldgefühle über die Wut loszulassen. SB: Ich bin wütend und das ist in Ordnung. UA: Ich lasse die Schuldgefühle wegen dieser Gefühle los. Kopf: Ich erlaube es mir, ALLE meine Gefühle zu fühlen.
Fahre darin fort diese nicht ausgedrückten Gefühle zu tappen. Akzeptiere nur dass du sie hast, und identifiziere woher die Idee dass du sie „nicht haben darfst“ kommt. Das liefert dir die genauen Ereignisse (Kommentare einer Autorität, Erfahrung aus denen du das gelernt hast wie gefährlich der Ausdruck von Ärger ist etc.) als Tappingvorgaben. Bleib dran für Teil 4 dieses Artikels, wie Schuld und Scham das Gesetz der Anziehung blockieren können.
Teil 4 von 4 übersetzt von Fiona
Möglicherweise hast Du dich im Widerspruch zu einer Autoritätsperson befunden --- deinem Trainer, einem Elternteil, einem Lehrer etc. Stelle dir die folgenden Fragen und messe die Intensität deiner Gefühle auf einer Skala von 0-10 für jede Antwort.
- Wie fühlst Du dich, wenn du an diesen Vorfall jetzt denkst? - Erinnerst Du dich, zum ersten Mal „nein“ zu gesagt zu haben? - Erinnerst Du dich erschrocken zu sein, besorgt über ihre Reaktion? - Hast Du erwartet „bestraft“ zu werden? - An welchen anderen Vorfall erinnert es dich?
Denke an einen Vorfall oder ein Ereignis, an dem Du deutlich „nein“ zu einer Autoritätsperson gesagt hast. Erinnere dich wie du dich gefühlt hast, ihr Gesichtsausdruck, ihre Reaktion, deine Reaktion, wo waren die Gefühle in deinem Körper. Gehe zurück in deinen Gedanken und messe die Intensität deiner Gefühle auf einer Skala von 0-10. Nutze Sie diesen Vorfall und alle Aspekte davon von für die Klopfsequenzen dieses Artikels. Wenn Sie eindeutig genug sind, gibt es wahrscheinlich eine bedeutende Abnahme der Intensität von Furcht, Reue, oder was du sonst auch immer damals gefühlt hast.
Bestraft zu werden für ein „nein“, kann in deinem Energiesystem gespeichert werden und sich Jahre oder sogar Dekaden später in Form von Sabotage äußern. Möglicherweise folgst und wendest Du die machtvollen Regeln des Gesetzes der Anziehungskraft (Law of Attraction, LOA) an, aber sie scheinen nie, bei dir zu funktionieren. Ziehe die Möglichkeit in Betracht, dass dich Erfolg erschrecken oder dich in Schwierigkeiten bringen könnte, oder nach so vielen Jahren für sich selbst einzustehen ein Gefühl von Schuld entstehen läßt und du bestrafst dich indem du deine Überfluß und deine Gesundheit blockierst.
Handkante: Auch wenn ich nicht „nein“ gesagt haben sollte, sie war so wütend, ich liebe und akzeptiere mich tief und vollkommen und akzeptiere mich irgendwie.
Auch wenn ich Probleme bekam nach dem ich nein gesagt hatte und ich mich seitdem selbst bestraft habe, akzeptiere ich wer ich jetzt bin.
Auch wenn ich für das nein sagen bestraft wurde, nehme ich mich selbst und meine mit diesem Vorfall verbundenen Gefühle an.
AB: Ich fühle schuldig für das nein sagen. SA: Ich mußte nein sagen. UA: Nein, sollte ich nicht. UN: Ich sollte nicht nein gesagt haben. UL: Es war schlecht, ihr gegenüber ungehorsam zu sein. SB: Ich fühle mich so schuldig. UA: Ich sollte schuldig mich fühlen. Kopf: Ich bestrafe mich noch immer.
AB: Ich fühle mich wie ein schlechter Mensch. SA: Andere Leute taten, was sie sagte, warum konnte ich es nicht? UA: Ich fühle mich so schuldig. UN: Ich sollte ja gesagt haben. UL: Ich sollte getan haben, was jeder sonst tat. SB: Ich fühle mich immer noch schuldig und es ist Jahre her. UA: Ich möchte dies nicht mit mir herum tragen. Kopf: Ich tat, wovon ich dachte es ist das Richtige und bekam Probleme.
Häufig war das Nein sagen im Einklang mit dem was für dich richtig war aber, wenn ein Lehrer, ein Trainer, ein Elternteil oder eine Aufsichtskraft irgendwie durch das nein bedroht wurden, konnte es unfaire oder schreckliche Konsequenzen für dich gegeben haben.
SCHANDE
Kein Kind wird dem Gefühl geboren tief beschämt zu sein, selbst wenn es in den Zellen seiner Eltern gespeichert ist. Wir werden durch unsere Lebensumstände und unsere Eltern / Pfleger energetisch unterrichtet sich beschämt zu fühlen. Manchmal kommt die Lektion durch Mißbrauch, manchmal durch Wörter, Blicke ins Auge, Umstände, die nicht verhindert werden konnten, oder durch andere Belange zu uns. Aber wir fangen nie an, uns aus uns selbst heraus uns beschämt zu fühlen, wem wir kleine Babys sind.
Schande ist schwerer als Schuld zu identifizieren, weil es ein durch dringenderes Gefühl ist. Es ist ein bißchen wie der Unterschied zwischen generalisierter Angst vor dem Leben – du kannst deinen Finger nicht auf die Ursache legen -- eher geht das mit spezifischer Angst um eine bevorstehende Sitzung oder eine Rede. Wenn Du dich schuldig fühlst, weil du den Lieblingsteller deiner Mutter zerbrochen hast, kannst du die Ursache des Problems identifizieren und es folglich benennen. Schande bedeutet DU BIST DAS PROBLEM, nicht was du getan hast.
Wie kann man dieses zu deinem Vorteil, im Zusammenhang mit dem Gesetz der Anziehungskraft (LOA), anwenden? Wenn Du dich beschämt fühlst, bist du mit jeder Zelle deines Körpers überzeugt, keinen Erfolg und Überfluß in irgendeinem Bereich deines Lebens zu verdienen. Auch wenn du Visualisierungen verwendest, schriftlich Übungen machst, Poster bastelst (Vision Boards), usw., scheint es dich zurück zuwerfen und du endest dort wo du angefangen hast. Das ist so, weil die energetischen Umkehrungen (in Wahrheit bin ich NICHT gut genug, ich verdiene wirklich NICHT mehr, ich sollte bestraft werden), so machtvoll sind, sie löschen deine momentanen positiven Gefühle oder dein klares, temporäres Ziel bezüglich dem was du möchtest. Während du dich auf ein schönes Haus konzentrierst, ist der Untertitel „ich scherze nur, ich verdiene es nicht und ich erhalte es nie!“
Wenn du beschämt bist, bedeutet es, das du denkst du bist nicht gut genug oder du fühlst dich „defekt.“ Der Grund warum sich so viele physisch oder psychisch mißbrauchte Menschen beschämt fühlen ist, weil sie glauben, dass das die Entsprechung für ihre Lebensumstände ist:
- Wenn meine eigene Mutter so mit mir sprach, muß ich ein mieser Mensch sein. - Wenn mein eigener Vater mich schlug, als er getrunken hatte, mußte ich es verdient haben. - Wenn meine Eltern / Pfleger sagte, dass ich „nicht gut“ sei, mußte er Recht gehabt haben. - Wenn sie mich auf diese Weise anschauten, muß etwas mit mir falsch sein. - Wenn uns die Nachbarn so behandelten, muß es mein Fehler gewesen sein. - Wenn ich häufig bestraft wurde, muß ich ein schlechter Mensch sein.
Unnötig zu sagen, dass Eltern / Erzieher die ihre Kinder mißbrauchten in sich Generation von unbehandelter Schande und niedriger Selbstachtung tragen.
Wie geht man ins Detail: Stelle dir einige der folgenden Fragen, um identifizierbarere klopfbare Aussagen zu finden:
(1) Warum fühle ich mich über mich beschämt? (2) Was sagten sie, dass ich mich so fühle? (3) Welchen Beweis habe ich, dass ich kein guter Mensch bin? (4) Warum bin ich überzeugt, dass ich nicht gleichwertig bin? (5) Wie erkenne ich, das ich es nicht verdiene wie die anderen zu sein? (6) Wer brachte mir bei, dass ich nicht genug war? (7) Woher genau kam diese Idee? (8) Welches Ereignis meiner Kindheit löst in mir das Gefühl beschämt zu sein aus? (9) Welche Aussagen kommen mir in den Sinn, wenn ich daran denke mich beschämt zu fühlen?
DIE „WAHRHEIT“
Viele Menschen, die beschämt sich fühlen, wollen nicht darüber sprechen. Es ist sehr wichtig, die Person energetisch- und emotional zu treffen die sie waren, als sie die Überzeugung annahmen kein guter Mensch zu sein, bevor man diese Überzeugung mit EFT(C) /Klopfakupressur neutralisiert.
Beginne mit der Handkante: Auch wenn ich überzeugt bin, dass ich es nicht wert bin, nehme ich dieses Gefühl und meine Wahrheit an. Auch wenn ich es nicht wert bin, ich habe Beweis, nehme ich mich an, irgendwie. Auch wenn ich mich nicht annehme, weil ich defekt bin, nehme ich meine Gefühle an und bleibe überzeugt von dem, was und wer und wie ich bin. Auch wenn sie mich lehrten, dass ich nicht wertvoll war, nehme ich diese Gefühle und mich an. AB: Ich bin kein guter Mensch und ich weiß es. SA: Jeder weiß es. UA: Sie können es mir ansehen. UN: Ich zeige es in meinem Gesicht und in meinen Worten. UL: Ich bin diese Aufmerksamkeit nicht wert. SB: Ich verdiene keine Aufmerksamkeit. UA: Ich fühle mich beschämt, weil ich „weniger bin“ als sie. Kopf: Ich bin wertlos in jeder Hinsicht.
SA: Was, wenn sie sich geirrt haben? SA: Ich denke, dass sie recht hatten. UA: Meine eigenen Eltern behandelten mich schlecht. UN: Es muß an mir gelegen haben. UL: Es ist, weil ich nicht genug gut bin. SB: Ich bin immer minderwertig gewesen. UA: Ich bin immer unzulänglich gewesen. Kopf: Es ist nicht nur ein Gefühl, es ist die Wahrheit.
Wenn etwas von dem „Beweis“ auftaucht, warum du dich für dich selbst schämst, nimm ihn in die Klopfsequenz auf, um zu sehen ob sich die Intensität noch steigern läßt.
Beginne mit der Handkante: Auch wenn ihre Worte beweisen, dass ich nicht wertvoll bin, nehme ich mich an, irgendwie. Auch wenn er mir sagte ich sei nicht annehmbar, ich nehme meine Gefühle an. Auch wenn ich überzeugt bin, dass sie recht hatten, --- Ich bin nicht annehmbar --- Ich nehme diese unbequemen Gefühle und mich selbst an.
AB: Ich bin nicht annehmbar. SA: Ich passe nicht zu ihnen. UA: Ich bin nicht gut genug. UN: Ich gehöre nicht hierher. UL: Es ist wahr - ich bin nicht liebenswert. SB: Ich bin nicht gut genug. UA: Ich passe nicht zu ihnen. Kopf: Ich bin defekt.
AB: Ich akzeptiere, dass ich nicht annehmbar bin. SA: Ich entscheide mich, mich annehmbar zu fühlen. UA: Ich fühle mich wertvoll. UN: Nein, tue ich nicht. UL: Ich bin wertvoll. SB: Ich bin es wert. geschätzt zu werden. UA: Ich bin gut genug. Kopf: Ich nehme mich an.
Handkante: Auch wenn er mir erklärte ich sei ein „Niemand“ und ich glaubte ihm, ich nehme mich an, irgendwie. Auch wenn ich die ganze Zeit dachte er hat Recht, akzeptiere ich die Möglichkeit, dass er sich geirrt hat. Auch wenn er sagte, das ich durch und durch verkommen sei, nehme ich die Möglichkeit an dass es doch etwas Gutes in mir geben könnte.
AB: Ich bin durch und durch verkommen. SA: Ich bin nie gut genug. UA: Ich werde nie darüber hinwegkommen. UN: Ich weiß, dass ich kein guter Mensch bin. UL: Ich nehme an, dass er Recht hatte. SB: Ich bin immer ein „Niemand“ gewesen, gerade so wie er es sagte. UA: Ich bin wertlos. Kopf: Ich bin es nicht wert Erfolg zu haben.
AB: Was wäre, wenn ich über dieses Gefühl hinwegkommen könnte? SA: Aber es ist, was ich bin. UA: Was wäre, wenn er sich geirrt hätte? UN: Möglicherweise bin ich wertvoll. UL: Was wäre, wenn ich die ganze Zeit wertvoll gewesen wäre? SB: Ich bin genauso wertvoll wie sie. UA: Ich bin gut genug. Kopf: Ich nehme an, wer ich bin.
Ich ermutige dich fortzufahren spezifische, Ereignisse und „Tischbeine“ unter deiner „Tischplatte“ zu finden --- dein Sabotageverhalten. Es mag Hunderte Ereignisse gegeben haben, bei denen dich jemand auf eine besonders beschämende Art ansah, Dutzende negative Kommentare über deinen Mangel an Wert in deiner Familie. Suche nach Phrasen, nach spezifischen Verhaltensweisen der Eltern, von Pflegekräften, von Lehrern, von Trainern, von Geschwistern, von Babysittern und von der Gesellschaft. Suche danach auf welche Weise du dich zuerst beschämt gefühlt hast, bevor die Ereignisse dieses Gefühl für dich in Zement gegossen haben. Es ist es wert, diese Ereignisse und Umstände, eines nach dem anderen aufzulösen und dir Überfluß in deinem Privat- und Berufsleben zu geben.
Das Gesetz der Anziehungskraft (LOA) arbeitet wunderbar und systematisch. Aber, wenn deine negativen Gefühle über deinen Wert und was du in der Vergangenheit getan hast, so laut sind, kann das Universum nicht (und kann folglich auch nicht liefern), deine Wünsche hören!
Carol-Look,
EFT Master
hjh |