20 november 2007

Denke permanent schlecht von dir

von Birgit Ahues

HK:

Auch wenn ich immerzu schlecht von mir denke, ich mag mich nicht besonders, ich Liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin.

Auch wenn ich permanent schlecht von mir denke, was gibt es schon Gutes an mir? Ich liebe und akzeptiere mich vollkommen.

Auch wenn ich nicht Gutes an mir finden kann, ich mache einfach alles falsch, ich liebe und akzeptiere mich, so wie ich bin.
 

EFT(C) /Klopfakupressur Punkte:

AB: Ich denke schlecht von mir
SA: Es gibt nichts Gutes an mir
UP: Ich mag mich nicht
UN: Ich mache alles falsch
UL: Ich funktioniere nicht richtig
SB: Nicht so wie die anderen
UA: Ich kann mich nicht leiden
Kopf: Was gibt es auch Nettes über mich zu sagen?

AB: Alles mache ich falsch
SA: Immer wieder versage ich
UP: Andere können das besser
UN: Sehen besser aus
UL: Haben mehr Selbstvertrauen
SB: Sie haben bessere Ideen als ich
UA: Die anderen sagen immer das richtige
Kopf: Nicht so wie ich, ich stelle mich einfach immer nur blöd an

AB: Ich baue immer Mist
SA: Nichts gelingt mir
UP: Und wenn ich mal eine gute Idee habe, kommt etwas dazwischen
UN: Meistens mein innerer Schweinehund
UL: Was habe ich schon geschafft?
SB: Einfach nichts
UA: Ich kann einfach nichts richtig
Kopf: Nur Mist bauen, das kann ich prima

AB. Wahrscheinlich gibt es niemanden, den ich so wenig mag wie mich
SA: Komisch, dass es Menschen gibt die mich mögen
UP: Wo es doch wirklich nichts Nettes an mir gibt
UN: Wenn ich zu nett von mir denke, ruhe ich mich nur auf meinen Lorbeeren aus
UL: Dann habe ich gar keine Motivation mehr
SB: Mein innerer Kritiker ist wichtig, ohne ihn mache ich die gleichen Fehler immer wieder
Kopf: Er treibt mich an

3* HK:
Auch wenn ich nur schlecht von mir denke, ich wähle es ab jetzt etwas Gutes an mir zu finden, jeden Tag ein bisschen mehr.

AB: Ich wähle es etwas Gutes an mir zu suchen
SA: Auch an mir muss es irgend etwas Positives geben
UP: Über jeden Menschen gibt es etwas Nettes zu sagen
UN: Ich muss nur suchen
UL: Mir fällt schon etwas ein
SB: So schlecht bin ich gar nicht
UA: Nicht alles ist schlecht
Kopf: So schlimm bin ich ja gar nicht

AB: Ich bin auch freundlich,
SA: ich bin auch hilfsbereit
UP: Ich habe auch Humor
UN: Ich kann auch zuhören
UL. Ich kann auch Lieben
SB: Ich kann auch…
UA: Ich kann auch…
Kopf: Ich bin ich, einzigartig auf dieser Welt. Wertvoll, einfach nur weil es mich gibt




Liebe Grüße
Birgit