05 Januar 2008
Den Verstand beruhigen, damit du einschlafen kannst
Hallo Ihr Alle,
Cheryl Menard gibt uns eine praktische Anwendung von EFT(C) /Klopfakupressur bei Schlaflosigkeit. Versuch es beim nächsten Mal wenn dein plappernder Verstand dich wach hält.
Mit Umarmungen, Gary
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von Cheryl Menard übersetzt von Birgit Ahues Quelle: http://www.emofree.com/Articles2/insomnia-cheryl.htm
Ich habe oft Schwierigkeiten einzuschlafen, denn mein Verstand rast von einem Gedanken zum anderen. Also entschied ich mich die EFT(C) /Klopfakupressur Choices Methode anzuwenden. Es funktionierte wundervoll, also sende ich es mit der Hoffnung, dass es anderen auch helfen kann.
Auch wenn mir all diese Gedanken durch den Kopf gehen, ich wähle es einen ruhigen friedlichen Verstand zu haben. Auch wenn meine Gedanken eine Millionen Meilen in der Stunde gehen, ich wähle es einen ruhigen friedlichen Verstand zu haben. Auch wenn ich so viele Gedanken habe, die passen alle gar nicht in meinen Kopf, ich wähle es einen ruhigen friedlichen Verstand zu haben.
Kopf: All diese Gedanken, die ganze Zeit AB: Es sind Trillionen von ihnen SA: Und sie gehen eine Millionen Meilen die Stunde, sie knallen alle aufeinander UP: Aber ich brauche sie um sicher zu sein UN: Ich muss vorausschauen und antizipieren und brauche einen Plan für alle Eventualitäten UL: All diese Gedanken sind meine Beschützer SB: Einen Schritt voraus denken, vielleicht zwei, vielleicht tausend UA: denke mehr, denke schneller, denken, denken, denken, denken, denken
Kopf: ruhiger, friedvoller Geist AB: leise, ruhig und gelassen AB: Ich lasse einige dieser Gedanken eine kleine Pause machen SA: Sie werden da sein, wenn ich sie zurückhole UN: Ich brauche es nicht, dass all diese Gedanken UL: Ich bin sicher, auch wenn mein Geist ruhig ist SB: Ich muss nicht auf alles vorbereitet sein UA: ruhiger, friedvoller Geist
Kopf: Ich brauche viele schnelle Gedanken um sicher zu sein AB: ruhiger, friedlicher Geist SA: All diese Gedanken beschützen mich UP: ruhiger, friedlicher Geist UN: Ich brauche viele Gedanken, wirklich schnelle UL: ruhiger, friedlicher Geist SB: Ich denke tausend Schritte voraus UA: ruhiger, friedlicher Geist
Am morgen nachdem ich damit begonnen habe fühlte ich mich etwas merkwürdig, etwas war anders, ich wusste zuerst nicht was es war. Dann hatte ich es – mein Verstand war ruhig! Es war sicherlich etwas anders und wirklich wundervoll! Ich mache es meistens bevor ich ins Bett gehe und ich lehre es auch allen meinen Klienten. Ich fühle nun so viel mehr Erleichterung.
Peace,
Cheryl
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