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Hallo Ihr Lieben,
diese Woche kam ein Zensight- Newsletter, in dem der folgende Bericht stand, den ich gern an Euch weitergeben möchte, da ich ihn ganz interessant fand
Übersetzt von Nina Wiemann
Wie man Hausarbeit am Ende sogar geniessen kann
Von Carol Ann Rowland
Waschen, Saubermachen, den Müll rausbringen, Staub wischen, Aufräumen, Kochen, Lebensmittel einkaufen, Abwaschen, Reparieren…. Die Liste der Hausarbeiten ist unendlich.
Die meisten von uns- wenn nicht sogar alle- haben negative Assoziationen im Bezug auf Hausarbeit. Und gewiss macht es Sinn, dass die meisten von uns, wenn sie die Wahl haben zwischen Saubermachen und einem netten Spaziergang, einem guten Buch oder dem Surfen im Internet, mehr Genuss und Anregung finden, wenn sie etwas anderes als Hausarbeit machen.
Ich selber hatte mein ganzes Leben Mühe mit der Hausarbeit. Ich bin von Natur aus kein ordentlicher Mensch. Die Wäsche wurde nur nach Dringlichkeit gemacht- manchmal bei erschreckender Dringlichkeit, während die meisten anderen Aufgaben dazu neigten, sich zu stapeln.
Ich probierte verschiedene Wege aus, dieses Dilemma in den Griff zu bekommen. Manchmal widmete ich einen ganzen Tag der Hausarbeit (oder möglicherweise mehrere Tage), wild entschlossen, es sauber zu halten, wenn es einmal gesäubert wäre. Das könnte doch nicht so schwierig sein, richtig? Falsch! Trotz meiner besten Absichten, musste ich feststellen, dass die Unordnung sich unvermeidlich wieder aufhäufte, meistens eher früher als später.
Kinder zu haben, war da eine gute Ausrede. Es ist letztendlich nie genug Zeit, alle Dinge zu tun, die anliegen, wenn erstmal Kinder im Spiel sind. Trotzdem wusste ich gleichzeitig, dass mein Haus eher noch unordentlicher war, bevor ich Kinder bekam, als hinterher. Mein Mann und ich wussten, dass wir uns noch mehr bemühen mussten, wenn wir Kinder hätten, oder unser Leben würde im Chaos versinken.
Ich versuchte eine 15 Minuten- pro- Tag- Organisation, bei der ich einen Timer auf 15 Minuten stellte und nur so lange sauber machte, bis die Zeit abgelaufen war. Das ist ein System, das von “Flylady” unterstützt wird (siehe auch meinen Blog für mehr Informationen). Sie sagt, “du kannst alles machen in 15 Minuten!”
Dieses System war wahrlich vorerst die Rettung für mich- ich erreichte soviel mehr als vorher! Es war leichter, sich dem Saubermachen für nur 15 Minuten zu stellen. Aber nach den ersten paar Wochen konnte ich mich nicht überwinden, anzufangen, selbst wenn ich die 15 Minuten- Reinigungs- Intervalle in meinen Terminkalender schrieb.
Letztendlich realisierte ich, dass noch etwas Größeres bei diesem Thema im Spiel war. Ich glaube, das stimmt für viele, die Probleme beim Einhalten der häuslichen Aufgaben haben.
Ich wuchs in einem pingelig sauberen Zuhause auf. Diese Tatsache war als Erwachsene eine Quelle der Verwirrung für mich. Wenn ich doch in einem sauberen Zuhause aufgewachsen war, sollte ich dann nicht das Sauberhalten als gute Angewohnheit gelernt haben?
Rückblickend verstand ich , dass ich ein großes ungelöstes Trauma in Bezug auf Saubermachen und Hausarbeit hatte. Wie viele von uns wachsen damit auf, dass sie angebrüllt werden, ihr Zimmer sauber zu machen?
In meinem Fall war da ein permanentes Gefühl von Druck und oft eine intensive Angst im Zusammenhang mit dem Saubermachen. Tatsächlich war es meine Aufgabe, als ich heranwuchs, den größten Teil des Kochens und Saubermachens zu übernehmen. Während ich dafür nur einen kleinen Betrag bezahlt bekam, war die Menge an Arbeit enorm für ein älteres Kind bzw. einen jungen Teenager und es entstand eine Atmosphäre von Wut und Missbrauch, wenn die getane Arbeit nicht vollständig den hohen Maßstäben meiner Mutter entsprach.
Durch das Herleiten dieser Verbindung verstand ich schließlich langsam, dass dieses Trauma den Unterschied macht in meinem aktuellen täglichen Leben und meiner Reinlichkeit.
Wie kann man also das Thema lösen, so dass die täglichen Aufgaben Zuhause nicht so überwältigend sind?
Der einfachste Weg, den Zensight- Prozess zur Heilung von Beziehungen anzuwenden, der im kostenlosen Zensight Einführungs- Ekurs dargestellt wird. Wenn du den Prozess noch einfacher- und entspannter- durchführen möchtest, kannst du auch die MP3- Audio- Sitzung “Beziehungen heilen mit Zensight” nutzen (für eine zusätzliche Gebühr auch als CD verfügbar).
Wende den Zensight Beziehungs- Heilungsprozess an, um deine Beziehung zur Hausarbeit zu heilen- für Hausarbeit im allgemeinen und dann wende es auch, wenn nötig, auf die Aufgaben an, mit denen du am meisten zu kämpfen hast. Nimm dir einen Moment Zeit und denk an einige der belastendsten Erfahrungen, die du gemacht hast, als du erwachsen wurdest, in Bezug auf Hausarbeit oder ähnliche Aufgaben. Wende das Zensight- Trauma- Heilungsprotokoll an (beschrieben in Discover Zensight: Easy Energy Healing & Personal Transformation, und in der Healing Trauma with Zensight Audio Heilungssitzung). Hier sind einige der heilenden Aussagen, die ich bei mir selbst benutzt habe:
Ich heile alle Entscheidungen, die irgendein Teil von mir während des Heranwachsens getroffen hat über Kochen, Saubermachen und andere Hausarbeit, die nicht zu meinem Besten sind.
Ich heile, transformiere und löse jetzt alle verinnerlichten Botschaften, Glaubenssätze und psychologischen Programme über Kochen, Saubermachen und Hausarbeit, die nicht zu meinem Besten sind.
Ich heile die grundlegende Entscheidung, die irgendein Teil von mir während des Heranwachsens getroffen hat, dass ich Hausarbeit hasse oder das Hausarbeit etwas ist, zu dem ich mich zwingen muss.
Ich heile alle meine Anteile, die glauben, dass ich keine Kontrolle habe, wenn ein sauberes und geordnetes Zuhause zu erschaffen und zu erhalten.
Ich heile, transformiere und löse jetzt alle Emotionen, an denen irgendein Teil von mir festhält in Bezug auf Hausarbeit, die nicht zu meinem Besten sind.
Ich heile jetzt alle Anteile von mir, die sich damit identifizieren, jemand zu sein, der Hausarbeit hasst.
Ich lasse all meine Anteile tiefgreifend und vollständig wissen, dass es meine Sache ist, ob ich Hausarbeit mache- oder nicht.
Ich erschaffe und installiere jetzt neue Möglichkeiten, Spaß und Freude daran zu finden, alle häuslichen Aufgaben zu erledigen, die ich machen muss oder machen möchte.
Füge zusätzlich heilende Aussagen hinzu, bei denen du das Gefühl hast, dass du davon profitieren würdest und dass sie am besten zu deiner eigenen, individuellen Situation passen. Ich habe herausgefunden, dass die Arbeit mit Teilen meines Selbst besonders nützlich ist, um dieses Thema aufzulösen (für weitere Informationen siehe Discover Zensight: Easy Energy Healing & Personal Transformation).
Später dann bin ich morgens aufgewacht, habe sauber gemacht und mich gut dabei gefühlt. Diese Zufriedenheit, zum ersten Mal in meinem Leben, kommt nicht nur von den Ergebnissen, sondern auch von dem Prozess an sich. Ich hätte nicht geglaubt, dass das möglich ist. Und ich weiß auch, wenn ich es kann, dann kann es Jeder.
Ich arbeite mich Stück für Stück durch mein Haus mit dem Ziel, nehme mir jeden Tag jedes Zimmer- oder auch einen Teil des Zimmers- vor und nach einer Woche ist die Veränderung ziemlich drastisch. Es ist nicht nur das Grundlegende erledigt, sondern auch alle “Extras”, die ich vorher nur selten gemacht habe- Spinnweben entfernen, Fußleisten abwaschen, Unnützes aussortieren, Wände abwaschen, etc.- sind gemacht, jedes Mal ein bisschen und mit einem Gefühl von Freude und Freiheit im Herzen kann ich diese Dinge zum ersten Mal im Leben machen, ohne es als Schinderei zu empfinden.
Das Beste daran ist, dass nicht nur mein Haus sauberer ist, sondern ich koche auch gesunde Mahlzeiten für meine Familie und ich habe mehr Energie zur Verfügung und schaffe auch noch all die anderen Dinge, die getan werden müssen. Die Zeit und Energie fehlt mir auch nicht bei den Dingen, die mir wichtig sind, sondern viel mehr ist es die Zeit, die ich früher ziellos vergeudet habe, wenn ich Dinge tat, sie ich in keiner Weise genießen konnte.
viel Spass
Carol Ann
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