21 .Juni 2007

Diese ungewöhnliche Anwendung von EFT(C) /Klopfakupressur für Probleme einzuschlafen, die helfen könnte, wenn sonst nichts hilft

Von Patricia Carrington

Übersetzt von Birgit Ahues

Quelle: http://www.EFT(C) /Klopfakupressur update.com/EFT(C) /Klopfakupressur 1MinuteNews/June-17-07/UnusualApplicationofEFT(C) /Klopfakupressur forProblemsofGettingtoSleep.html

Ich habe gezögert euch von dieser ungewöhnlichen Methode EFT(C) /Klopfakupressur zu benutzen, die neulich erst meine Aufmerksamkeit suchte, zu erzählen. Meine Unsicherheit lag nicht darin, dass die Methode schädlich ist, im schlimmsten Fall funktioniert sie nicht und kostet einer Person den Nachtschlaf – es liegt daran, dass es so anders ist, als das, was wir als wahr über positive Suggestionen gelernt haben und den Gebrauch der Sprache in unserem Denken . Es zeigt besonders, wie wir über den negativen Ausdruck der Formulierung  „Ich kann nicht“  hinwegsehen.

Ich fand, dass der ungewöhnliche Gebrauch von EFT(C) /Klopfakupressur eine Chance verdient, als ein Leser dieses Newsletters mir über seine Erfahrungen damit schrieb. Er hatte andere EFT(C) /Klopfakupressur Methoden ausprobiert, um einzuschlafen, aber er fand, dass keine bei ihm lange funktionierte. Er benutzte EFT(C) /Klopfakupressur dann auf eine bestimmte Weise, um einzuschlafen und fand es unbeschreiblich effektiv.

Als er mir die Natur dieser einfachen Methode beschrieb, war ich durcheinander,            “Wie kann das sein?” fragte ich mich. Natürlich benutzen wir regelmäßig negative Formulierungen im EFT(C) /Klopfakupressur , oft klopfen wir eine Runde nach der anderen an solch negativen Formulierungen, wie      „Auch wenn ich dieses Einschlafproblem habe…etc.“ aber wir benutzen selten Wörter, wie „Ich kann nicht“ direkt in einer EFT(C) /Klopfakupressur Aussage. Auch wenn eine Person das tun würde, sie würde nach dieser scharfen negativen Erklärung eine positive Affirmation, wie : „Ich akzeptiere mich selbst tief und vollkommen“ folgen lassen, zumindest im traditionellen EFT(C) /Klopfakupressur , oder eine positive Choice, wie: „Ich wähle friedlich zu schlummern…“ in der Choice Methode.

Aber alles was dieser Mann tat war, dass er zu sich selbst sagte, während er in Gedanken klopfte (es funktioniert nicht gut, wenn man es physisch klopft, während du versuchst sanft in den Schlaf zu driften)  „Ich kann nicht einschlafen“, an jedem imaginiertem EFT(C) /Klopfakupressur Punkt. Er sagte nicht „ Auch wenn…“ bevor er die „ich kann nicht“ Formulierung sagte und er benutzte auch keine positive Affirmation danach. Er nahm nur die Formulierung: „Ich kann nicht einschlafen“ – und es funktionierte, er viel SOFORT in den Schlaf.

Was so rätselhaft an der Methode ist, ist das es ein Gesetz verletzt, dass immer und immer wieder als wahr erkannt wurde – und zwar, das Menschen die die Formulierung „ich kann nicht“ in ihrem Selbstgespräch benutzen (die Art wie sie in Gedanken zu sich selbst sprechen), sie selbst dazu programmiert, dass sie unfähig sind, das dann zu tun, dass sie sich selbst suggerieren, was auch immer sie sich suggerieren, dass sie es nicht tun können. Sie installieren ein negatives Programm in ihren Köpfen.

In ähnlicher Weise, wurde es in unzähligen Belegen dokumentiert, dass wenn Menschen die Worte „Ich kann nicht“ in ihren Selbstgesprächen benutzen, dass sie gewöhnlich auch einen Weg finden, das wahr werden zu lassen. Das ist keine geringe oder triviale Beobachtung. Es ist so oft bewiesen worden, dass jeder, der in Hypnotherapien arbeitet, dies gut kennt.


Du kannst dir vorstellen, dass ich mich merkwürdig fühlte, wenn ich an diese vorgeschlagene Taktik dachte, also entschied ich mich, sie selbst zu versuchen. Ich probiere neue Techniken immer an mir aus, bevor ich sie anderen vorstelle. So kann ich die Effekte aus erster Hand beobachten und komme dann mit wirklich nützlichen Vorschlägen.

Ich glaubte, wenn ich die Methode ausprobiere, es im schlimmsten Fall eine durchwachte Nacht bedeutet. Obschon ich keine identifizierbare Schlafprobleme habe, so verbeiße ich mich doch manchmal und löse etwas und mein Geist ist so aktiv, das ich Schwierigkeiten habe, deswegen einzuschlafen. Obschon ich routinemäßig EFT(C) /Klopfakupressur für das Problem angewendet habe, wenn es auftauchte, war der Erfolg nicht so gering, wie es sich bei dieser Methode anhörte.

Diese Nacht, nachdem ich ins Bett gegangen bin, wiederholte ich den Satz: „Ich kann nicht einschlafen“ an jedem imaginierten Akkupunkt. Es fühlte sich irgendwie gut an, das zu sagen, denn es war eine Art Verbotenes, das zu tun. Aber – ich war eingeschlafen, bevor ich mit der ersten oder zweiten Runde zu Ende war (Ich weiß wirklich nicht, welche, denn ich war so schnell eingeschlafen).
Als ich am morgen aufwachte, entschied ich, dass es vielleicht infolge einer Selbstsuggestion von meiner Seite aus geschah – eine Art Placebo Effekt. Vielleicht hatte ich es erwartet oder gewollt, dass diese neue Methode funktionierte und deshalb tat sie es?

Tatsächlich, einige Tage später, hatte ich einen anderen Grund, es zu versuchen und ich tat es noch einmal. Es brachte mich in den Schlaf, bevor die erste Runde vorbei war. Seitdem benutze ich routinemäßig dieses „Ich kann nicht“ Manöver, wann immer ich abends ins Bett gehe, oder wenn ich ein Nickerchen am Tag machen möchte. Ich habe entschieden, es anzuwenden, um alle Vor-Schlaf-Gedanken zu verhindern, denn ich brauche die wirklich nicht – Ich denke den Rest der Zeit genug! – und der Plan funktioniert immer für mich.

Bis jetzt haben über zehn Leute diesen Ansatz ausprobiert. Das einzige Risiko besteht darin, eine Nacht seinen Schlaf zu vermissen, wenn es auf die falsche Weise funktioniert. Die Ergebnisse waren interessant. Die Hälfte dieser Leute schlief nicht so schnell ein, während die anderen sofort in den Schlaf fielen. Natürlich weiß man im vorneherein nie, wie eine bestimmte Person darauf reagiert. Tatsächlich kann ich sagen, dass für die, für die es wirkt, wirkt es schneller und effektiver, als jede andere EFT(C) /Klopfakupressur Methode (oder sonstige nichtmedikamentöse Methode) um einzuschlafen.

Nur warum es wirkt, ist eine Frage, die noch beantwortet werden muss. Ich will nun meine Theorie mit euch teilen.

Der nicht bewusste Teil in unserem Geist (einige nennen es auch das „Unterbewusste“) versteht keine negativen Wörter und produziert ein Statement, in dem diese Wörter ausgelassen werden. Zum Beispiel, wenn Jemand die Affirmation „Ich habe keine Kopfschmerzen“ benutzt, um seine Kopfschmerzen loszulassen, dann sendet er zu seinem Unterbewusstsein eine Botschaft, die das Wort „keine“ aus dem Satz automatisch weg lässt, so das die Botschaft als „Ich habe Kopfschmerzen“ ankommt, das bringt exakt das gegenteilige Resultat, das man haben wollte. Das ist ein Phänomen, bei denen die Suggestionstechniken verwenden, gut bekannt ist. Ist es möglich, dass das Unterbewusstsein die Worte „ich kann nicht“ aus der EFT(C) /Klopfakupressur Aussage löscht und die starke positive Suggestion ankommt, wenn aus:„Ich kann nicht einschlafen“ in das starke Kommando „ Einschlafen!“ wird?

Der berühmte Hypnotherapeut Milton Erickson zeigte, dass einfache positive Kommandos auf enormen Widerstand auf den Teil der Person treffen kann, an den er gerichtet ist, das macht Suggestionstherapien so schwierig, aber das indirekte positive Kommandos, welche die Person nicht als solche erkennt, kann dem bewussten Widerstand entgleiten und hat sofort einen Effekt. Er entdeckte, was immer in die Verteidigung geht, baut sich dagegen auf, etwas zu akzeptieren, das neu und positiv ist (mit anderen Worten, Änderung akzeptieren), das ist einfacher zu umgehen, wenn wir nicht realisieren, dass ein Befehl gegeben wurde. Dieses Prinzip ist auch die Kehrseite der subliminale Einwirkungen. Offensichtlich braucht es ein bestimmte Menge an Wachsamkeit, um den Befehl sich fern zu halten, und Werbung und Presse nutzen dieses Prinzip die ganze Zeit über – wahrscheinlich mehr als wir denken – um unser Denken zu beeinflussen.

Also, es ist schlussendlich möglich, das wir zu uns selbst: „Ich kann nicht einschlafen!“ sagen, und die Direktive: „einschlafen“ kommt gewaltiger als auf andere Weise bei uns an, weil unser Geist, entwaffnet ist. Es gibt keinen Wächter gegen diesen Befehl, denn er weiß nicht das er gegeben wird und die gewöhnlichen Wege das zu behandeln sind nicht in Betrieb. Dieser Befehl könnte nun einfach durch die üblichen Verteidigungsmechanismen gehen.

Darauf bezogen ist eine andere Erklärung, die ich intuitiv fühlte und zu dem rätselhaften Ergebnis passen könnte. Die meisten Menschen haben einen großen Widerstand dagegen wenn ihnen gesagt wird, was sie tun sollen, auch wenn sie selbst es sind die sagen was sie tun sollen! Die positive Seite davon ist ein gesundes unabhängiges Denken, aber die negative Seite kann ein zurückschrecken vor jeder Art von Veränderung sein.

Zum Beispiel, ich finde das da etwas merkwürdig zufrieden stellendes darin liegt, die Worte „Ich kann nicht“ offen und mit Nachdruck zu statuieren. Ein Teil von mir denkt die Worte irgendwie und hört wie sie gedanklich wiederholt werden während ich mir vorstelle wie ich die EFT(C) /Klopfakupressur Punkte klopfe, etwas sorgt dafür, das ich mich gehört fühle, so das der Widerstand gegen die Suggestion abnimmt.


Wenn die Methode Schlaf zu induzieren so gut funktioniert, und der Versuch so wenige Risiken beinhaltet, dann kann es sein, das du es versuchen möchtest wenn du ins Bett gehst. Wenn du damit experimentierst, würde ich es sehr schätzen, wenn du es mich wissen lassen könntest, welchen Effekt es auf dich hat. An diesem Punkt benötige ich Feedback von einer größeren Gruppe von Menschen über das Experiment im gebrauch von EFT(C) /Klopfakupressur um darüber zu entscheiden ob ich es einem weiteren Publikum empfehlen kann. Wenn ich genug Berichte über die Erfahrungen mit „Ich kann nicht“ schlafen habe, werde ich in diesem Newsletter darüber berichten.

Wenn du dich entscheidest mir darüber zu schreiben, bitte berichte beides, positive und negative Ergebnisse (welche du erfährst), Ich muss es für den Prozentsatz wissen um einen ausgeglichenen Bericht zu erstellen. Das wird zu diesem Zeitpunkt kein kontrolliertes Experiment, nur eine vorläufige Erhebung, aber es könnte einige interessante Informationen enthalten. Lasst uns sehen was wir dabei über EFT(C) /Klopfakupressur lernen können!

(Wenn du dich entscheidest an diesem Experiment teilzunehmen sende deine Ausführungen an drpat123@yahoo.com )

(If you decide to participate in this experiment, please send your comments to drpat123@yahoo.com )

Pat Carrington