17 Oktober 2007

Die EFT(C) /Klopfakupressur Kühlturmtechnik um Dampf abzulassen
von Angie Muccillo
Hallo Ihr Alle,

Diese Wutmanagementmethode von Angie Muccillo aus Australien Australia ist eine vernünftige Anwendung für Menschen die Ihren “Siedepunkt” erreicht haben. Als sie es benutzte sagte sie über eine Klientin : "Sie fing an zittern und zu weinen und buchstäblich an zu dampfen, als sie sich vorstellte was sie mit ihnen machen würde, wenn sie könnte. Nach 4 Runden hörte sie auf, öffnete die Augen und war vollkommen überrascht, sie sagte: „Es hat aufgehört, es ist weg.“ Sie meinte ihre intensive Wut und die Rachegefühle. Sie war schlichtweg verwundert und staunte und war natürlich erleichtert.“

Mit Umarmungen, Gary
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übersetzt von Birgit Ahues

Quelle: http://www.emofree.com/Anger-management/anger-cooling-tower.htm



Hallo Gary

Dies ist ein Wutmanagementtechnik, die meinen Klienten half, sicher und effektiv „Dampf abzulassen“, es kombiniert EFT(C) /Klopfakupressur mit einer einfachen Visualisierung und hilft die Energie der Wut „verdampfen“ zu lassen.

Die Funktion eines Kühlturmes ist es, Energie aus einem Gebäude zu entfernen. Das ist eine interessante Metapher und kann dafür benutzt werden, um „erhitzte“ Energie von uns zu entfernen, die sich in uns bilden kann, manchmal bis zum Siedepunkt. Kühltürme sind besonders geformte Kamine, die bei der Herstellung von Elektrizität aus der Steinkohle verwendet werden.

Hier wird das Konzept als Metapher verwendet, um das Aufsteigen und Freisetzen von „erhitzter“ Wutenergie und Gefühlen, die in uns kochen und der Grund dafür sind, dass wir unseren kühlen Kopf, und das häufig unangemessen und zu unserem oder zum Schaden anderer verlieren. Hier ist ein Beispiel für die Handhabung, die Klientin „kühlte“ innerhalb von 4 Runden ab.
 

Sue (nicht ihr wirklicher Name) beschrieb einen aufwühlenden Vorfall, in der ihr 8 jähriger Sohn vor einigen Monaten von einer Gruppe von älteren Jungen in der Schultoilette tyrannisiert und geschlagen wurde. Sue beschrieb, wie sie vor Wut und Rage buchstäblich in die Schule rannte und sich die Jungen vorknüpfte, die ihren Sohn verletzt hatten. Sie war wütend auf die Schule, die das zuließ und sie hatte das Gefühl, dass nicht genug getan wurde. Sie beschimpfte die Lehrer und ging in einem Wutanfall, kurz davor ihre Hand an diese Jungs anzulegen.

Seit dem Vorfall, entwickelte Sue´s Sohn eine Angst vor öffentlichen Toiletten, hatte Trennungsängste und entwickelte sich von einem fröhlichen, aufgeschlossenen Kind zu einem gezeichneten, ängstlichen Kind, der Angst davor hatte, ohne Mutter irgendwohin zu gehen, einschließlich der Schule. Sue kam zu mir, um Hilfe für ihren Sohn zu bekommen, aber sie war so zunehmend unglücklich, als sie die Geschichte erzählte.

Sie hielt an einem enormen Level an Wut über die Angreifer auf ihren Sohn und die Schule fest und sie redete davon noch einmal zur Schule zugehen, um ihnen das auf die gleiche Weise noch einmal zu erzählen.

Weil sie schon in dem Moment in dem Fall drinnen war, bat ich Sue, anstatt EFT(C) /Klopfakupressur auf die klassische Weise zu machen indem sie den Setup Satz sagte, gleich mit dem Klopfen anzufangen, während sie aufgebracht war. Sie stimmte zu, es zu versuchen.

Als ich die Kurzform auf gewohnte Weise klopfte, bat ich Sue darum, ihre Augen zu schließen und sich vorzustellen, was sie mit diesen Jungen machen würde, wenn sie Hand an sie legen könnte. Ich bat sie, diese Gedanken und Bilder von ihrem Kopf abwärts, wie einen Lösungsstrom in einem Kamin, zu schicken.

Sie fing an zittern und zu weinen und buchstäblich an zu dampfen, als sie sich vorstellte was sie mit ihnen machen würde, wenn sie könnte. Nach 4 Runden hörte sie auf, öffnete die Augen und war vollkommen überrascht, sie sagte: „Es hat aufgehört, es ist weg.“ Sie meinte ihre intensive Wut und die Rachegefühle. Sie war schlichtweg verwundert und staunte und war natürlich erleichtert.

Ich bat sie zu beschreiben, wenn sie es wollte, was in ihrem Kopf vorgegangen ist. Sie sagte zuerst hatte sie eine Vision eines Gewehrs, das sofort erschien als sie sich die Jungen und Lehrer vorstellte, aber dann verschwand es einfach und dann “brach es einfach ab“. Sie kühlte innerhalb weniger Minuten ab.

Ich konnte die Entspannung in ihrem Gesicht und Körper sehen, der einfach zurück in den Stuhl fiel. Sie bemerkte, wie destruktiv das Herumtragen der Wut war und wie anders sie sich ohne sie fühlte. Sie sagte sie sah einen Strom von ihrem Kopf herabfließen, der ihr wirklich dabei half es gehen zu lassen.

In ihrer neu gefundenen Coolness begann sie darüber zu reden, wie anders sie die ganze Situation nun sieht und ihr kamen neue Ideen und Einsichten darüber, wie man das Problem handhaben kann. Unnötig zusahen, dass die viel diplomatischer waren, als der Gebrauch von Waffen! Anstatt sich wie „im Krieg“ mit den Angreifern auf ihren Sohn und der Schule zu fühlen, war sie in der Lage die „Waffen nieder zu legen“ (ihre Ängste, ihre Rache, das tiefe Gefühl von Ungerechtigkeit und defensiver Rage) und sie fing an in Ruhe Entscheidungen zu treffen, nicht mehr vom Punkt der Rage aus.

Sie erkannte an, dass ihre Wut die Situation nur noch schlimmer gemacht hatte und dass sie damit keine Lösung gefunden hatte. Sie war glücklich darüber davon befreit zu sein und fühlte sich in der Lage, die Situation in Ruhe zu diskutieren.

In einer anderen Sitzung mit ihrem Sohn, benutzten wir die gleiche Technik, um seine Wut auf die Jungen, die ihn verletzt und gedemütigt hatten. Interessanterweise hatte er die gleiche Vision eines Gewehres. Diese Art von tiefer emotionaler Störung muss nicht festgehalten und ins Erwachsenenleben mitgenommen werden. Wir haben glücklicherweise EFT(C) /Klopfakupressur . In einer langen Sitzung half EFT(C) /Klopfakupressur ihm alle Themen zu lösen und er ist wieder selbstsicher und stressfrei, er zeigt nicht länger seine vorangegangenen Symptome der Ängstlichkeit.

Wie wendet man die Kühlturmtechnik an

Wann immer du über etwas “erhitzt” bist und du das Gefühl hast, du könntest „in die Luft gehen“, benutze EFT(C) /Klopfakupressur um die Hitze herauszunehmen und dich sicher abzukühlen, indem du die Wut verdampfen lässt, bevor sie größere Probleme bereitet.

Nimm dir Zeit und mache EFT(C) /Klopfakupressur für diese “heißen” Themen, ändere den Weg vom potentiellen Destruktiven zu einem friedlicheren ruhigeren Weg. Der Trick ist es, deinen Geist alle Gedanken und Aktionen freizulassen, die du versucht bist zu tun, nichts zurückzuhalten.

Manchmal tragen wir es nur in uns, wir erlauben es uns zum Siedepunkt zu kommen und zu explodieren. Manchmal explodieren wir erst und denken später. Aber dann ist es oft zu spät und wir verletzen die, die wir lieben oder im schlimmsten Fall begehen wir eine kriminelle Tat, alles das  können wir vermeiden, indem wie einfach den überschüssigen Strom (Energie) klopfen.
 

1. Denke an ein Problem in deinem Leben, dass dir das Gefühl gibt „im Krieg“ zu sein mit jemandem oder etwas in deinem Leben über das du dich „erhitzen“ kannst. Gibt es eine Person oder eine Gruppe von Menschen, die du „killen“ könntest, für etwas das sie dir oder jemand anderem angetan haben, dass dich wütend macht. Benutze ein „Thermometer“ um die Hitze des Themas zu messen, mit 0 für „vollkommen kühl“ und 10 für „100 % Dampf oder Wut“.

 

2. Schließe deine Augen und erlaube dir dich auf die Szene vor deinen inneren Augen zu konzentrieren und stelle dir vor, wie du zurückgehst. Sag, was du wirklich fühlst, wozu du dich verpflichtest fühlst, zu sagen oder verpflichtest fühlst, der oder den anderen Personen anzutun.

 

3. Während du die “Hitze” ansteigen lässt, klopfe kontinuierlich und stelle dir vor, wie du diese Gedanken und Bilder durch deinen Kopf abfließen lässt, wie den Dampf durch den Kamin. Klopfe bis alle solche Bilder wie Dampf verdunstet sind.
Benutze EFT(C) /Klopfakupressur als “Waffe”, um solche inneren und äußeren Kriege zu beenden und erschaffe ein tieferes persönliches Gefühl von Frieden trotz der äußeren Umstände und übersetze das in Frieden für dein Heim, deine Arbeit und in der Gemeinschaft. Wir können alle zum Weltfrieden beitragen, einfach indem wir mit EFT(C) /Klopfakupressur Dampf ablassen. Wir haben die Kraft dafür. Sie liegt in unseren Fingerspitzen!

Cheers

Angie Muccillo