Der Reissverschluss

Wir können uns einen natürlichen Selbstschutz mit dieser Übung aufbauen. Dazu arbeiten wir am Hauptmeridian, der vom Schambein bis zur Unterlippe verläuft. Dieser Meridian bildet u.a. die Brücke zwischen unseren körpereigenen Energien und denen der Umgebung. Hier können negative fremde Gedanken und Energien eintreten. Der Meridian wirkt wie ein Radioempfänger (sagt Donna Eden) und leitet diese Energien in unsere eigenen Energiezentren.

Die Übung "Der Reißverschluss" hebt die eigenen Energien und die Stimmung. Man kann die Übung gut mit einem positiven Bild oder einer positiven Affirmation kombinieren.

Klopfe den Ni27 Punkt kräftig, um sicherzustellen, dass die Energie in den Meridianen vorwärts fließt.

Lege die Hände auf das untere Ende des Hauptmeridians (Schambein). Zeigefinger und Daumen der linken und rechten Hand berühren sich leicht.

Atme tief ein und führe dabei die Hände langsam und bedächtig zur Körpermitte und bis zur Unterlippe nach oben.

Setze diese Aufwärtsbewegung noch weiter fort, bis über Deinen Kopf. Strecke nun die Arme überschwänglich nach oben und führe sie dann in einer Kreisbewegung zum Becken zurück.

Wiederhole die Übung noch 2- 3 x.