10 August 2007

Eine sanfte Sprache um die EFT(C) /Klopfakupressur Set Up Sätze zu vereinfachen


Hallo Ihr Alle,

Vielen Dank an Betty Moore-Hafter für diese sehr nützlichen Ausdrucksmöglichkeiten. Sie bieten uns sanfte EFT(C) /Klopfakupressur Bezug für Klienten, die in ihrem Thema ganz vorsichtig behandelt werden müssen.

Mit Umarmungen, Gary

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von Betty Moore-Hafter
Übersetzt von Birgit Ahues

Quelle: http://www.emofree.com/Articles2/soft-setup-language.htm

Lieber Gary,

Wenn ich es verstehe, bahnt EFT(C) /Klopfakupressur den Weg zur Heilung, verändert das Schwere, blockierte Energie von psychologischen Niederlagen werden zu sanften Energien der Selbstakzeptanz. Ich fand, das kreative Ausdrucksmöglichkeiten in den Set Up Sätzen ganz besonders zum Ende hin sehr hilfreich sein können. Hier sind einige meiner Favoriten.:

:
1) “mit Güte und Mitgefühl” – “ohne Urteil”

Diese und ähnliche Wörter zum Set-Up Satz hinzugefügt, bringt eine extra Dimension an Beistand und Sicherheit. Besonders wenn das Thema ein sensibles ist, kommen häufig Tränen in die Augen der Menschen, wenn wir dies Worte hinzufügen.

Auch wenn ich mich so wertlos fühle, Ich akzeptiere mich selbst tief und vollkommen mit Güte und Mitgefühl – es war schwer für mich.
Auch wenn ich so Angst vor Ablehnung habe, ich akzeptiere mich mit Güte und Mitgefühl – Ich wurde stark verletzt.
Auch wenn ich mich für den Fehler, den ich machte schuldig fühlte, ich akzeptiere mich vollkommen ohne Urteil. Ich bin nur ein Mensch.

Es war meine Freundin und EFT(C) /Klopfakupressur Kollegin Carolyn Lewis, die mir zuerst diese Ausdrücke vorstellte. Wir tauschten Sitzungen miteinander aus und am Ende, erfuhr ich erster Hand wie gut sich dies Art an Worten anfühlten – und wie viel Emotionen sie hochbrachten. Für mich ging es direkt ins Herz. Ich kann es sehr empfehlen mit Kollegen Sitzungen zu tauschen. Du lernst so viel dabei, wenn du geführt wirst und Ideen austauscht.


2) " Ich möchte Heilung hineinbringen”

Manche Menschen scheuen sich vor den Worten „Ich liebe und akzeptiere mich selbst“ und sagen: „Aber ich akzeptiere mich nicht! Ich hasse mich dafür.“ Eine freundliche Art weiter zu machen ist dies:

Auch wenn ich mich selbst nicht akzeptiere, ich kann es akzeptieren das es das ist, wer ich jetzt bin. Und auch wenn ich mich nicht akzeptiere, ich möchte Heilung dahinein bringen. Ich würde mich besser fühlen, mehr Frieden finden, mehr Selbstakzeptanz erreichen.
´
Wann immer die Selbstakzeptanz schwierig ist, dann bricht nur Angabe für die Absicht die Blockierung durch die Selbstablehnung. Die meisten Menschen wollen heilen und sich besser fühlen.

3) "Die Wahrheit ist - "Ich bin gewillt es anders zu sehen"

Diese Worte können kraftvolle Änderungen einleiten. Und wenn du eine Situation änderst, während du klopfst, dreht sich die Energie und Dinge ändern sich.

Auch wenn ich mich nach der Zigarette sehen, die Wahrheit ist, das Zigaretten mich krank machen.
Auch wenn ich mich immer noch schuldig fühle, die Wahrheit ist, ich habe nichts falsch gemacht. Dies ist verlogene Schuld.
Auch wenn ich mich für meine Schwester verantwortlich fühle, die Wahrheit ist, sie ist erwachsen. Sie ist nun für sich selbst verantwortlich.

Manchmal passiert Überraschendes wenn man die Worte“ Ich bin gewillt es anders zu sehen“ hinzufügt. Einer meiner Klientinnen war überzeigt, das sie nie Kinder haben könnte, weil sie sie misshandeln könnte, so wie ihr Vater sie misshandelt hatte. Als wir ihren Schmerz über ihr Vaterthema klopften, begann ich die Formulierung „und ich bin gewillt es anders zu sehen“ dazuzunehmen.

Auch wenn mein Vater mir wirklich weh tat, ich liebe und akzeptiere mich und ich bin gewillt es anders zu sehen.

Nach einigen geklopften Runden, wirkte sie ruhig und nachdenklich:“ Weißt du, ich denke das mich mein Vater auf seine Weise liebte, Das war alles wozu er in der Lage war.“ Sie fühlte ´zum ersten Mal Frieden damit. Und, als ich später von ihr hörte, redeten sie und ihr Mann von Kindern. Sie wusste, sie ist nicht ihr Vater und würde anders handeln. Sie sah alles anders.

Mit dem obigen, klopfe ich die Punkte oft in einer anderen Weise. Ich beginne mit der Augenbraue “Ich fühle mich immer noch schuldig”. Seite vom Auge “Aber die Wahrheit ist (etc)”


4) "Das war damals und jetzt ist heute”"

Wenn der Kindheitsschmerz geheilt ist, fühlen die Menschen oft eine große Befreiung wenn solche Worte hinzugefügt werden.
Auch wenn ich 8 war, ich weinte viel und niemand kam. Ich liebe und akzeptiere mein Junges Selbst. Das war damals und jetzt ist heute. Nun habe ich viel Hilfe und Unterstützung.

Auch wenn ich immer noch Angst habe das etwas schlimmes passiert. Ich akzeptiere mich zutiefst. Auch wenn mein inneres Kind immer noch Angst hat das mein Vater explodiert, ich liebe und akzeptiere das Kindselbst. Das war damals und jetzt ist heute. Nun bin ich sicher. Ich brauche die Übervorsichtigkeit nicht länger. Ich kann mich nun entspannen.



5) "Ich bin offen für die Möglichkeit" - "ich bin gewillt, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen“

"Choice(Wahl)" Formulierungen sind sehr ermächtigend, wenn man für sie bereit ist: Aber manch mal ist eine Wahl eine zu große Dehnung. Häufig, ist der sanfteste Weg eine bessere Wahl einzuführen, die einfache Idee der Möglichkeit einzubringen.

Auch wenn ich voller Zweifel bin, das ich abnehmen kann, ich akzeptiere mich und ich bin offen für die Möglichkeit das es einfacher ist als ich denke.
Auch wenn ich in diesem Ärger feststecke und ihn nicht gehen lasse, ich bin offen für die Möglichkeit, das es netter wäre, wenn ich friedlicher darüber denken würde.
Auch wenn ich nicht denke, das EFT(C) /Klopfakupressur bei mir funktioniert, ich akzeptiere mich zutiefst und ich bin gewillt die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, das mir EFT(C) /Klopfakupressur vielleicht doch hilft. Ich bin so weit Hilfe anzunehmen.

Ich glaube, das wenn wir die Tür der Möglichkeit nur ein Stück weit öffnen, das dies genug ist um den Heilungsprozess in gang zu bringen.

Mit all diesen Formulierungen, kannst du „ich akzeptiere mich , tief und vollkommen“ nehmen und die Extraformulierung hinzufügen oder die Formulierung auswechseln. Experimentiere und sieh, was für dich funktioniert!


Betty