EFT- Klopfsequenz Selbstliebe

nach Brad Yates

Quelle: http://www.eftworldsummit.com

übersetzt von Birgit Ahues

Brad Yates schlägt vor jeden Morgen folgendes zu klopfen


Handkante:

Ich wähle es mich heute zu lieben

und ich wähle es mich heute zu lieben und zu akzeptieren

ich wähle es mich heute wirklich zu lieben

und ich wähle es mich heute mit Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu behandeln

ich wähle es mich heute mit Selbstrespekt zu behandeln

und ich wähle es mich heute selbst zu erkennen

als jemanden der es verdient hat mit Liebe und Respekt behandelt zu werden

und ich liebe und akzeptiere und vergebe mir selbst

und jeden der sich heute in meinem Leben zeigt


AB: ich wähle es mich heute zu lieben

SA: ich wähle es mich heute zu lieben

UP: ich wähle es zu Wissen, dass ich das verdiene

UN: und ich könnte dafür einige Gründe haben

UL: Warum nehme ich das nicht an?

SB: ich habe vielleicht Zweifel daran, dass ich liebenswert bin

Kopf: ich habe vielleicht Zweifel,dass ich Liebe und Respekt verdiene

 

HK:
ich wähle es diese Zweifel loszulassen

AB: ich lasse sie los

SA: sie sind nur Missverständnisse

UP: Ich wähle, das zu Wissen

UN: niemand hat einen Nutzen von meinen Zweifeln

UL: und mir dienen sie nicht

SB: wenn ich an ihnen festhalte

UA: also lasse ich den Mangel an Selbstliebe los


Kopf: und erlaube es mir mich selbst zu lieben

 

AB: erlaube es mir zu Wissen,

SA: dass es in Ordnung ist mich selbst zu lieben

UP: erlaube es mir selbst zu wissen,

UN: dass es richtig ist mich selbst zu lieben

UL: das ich ein Erschaffer bin

SB: der es liebt zu erschaffen

UA: ich bin es wert und ich verdiene Respekt


KOPF: und vielleicht gibt es Zeiten

AB: in denen ich Stolz auf mich bin

SA: und das ist Liebe

UP: vielleicht glaube ich es,

UN: dass ich mir selbst helfe

UL: mich selbst beschütze

SB: vor etwas das ich nicht tun soll

UA: und ich wähle es Glaubenssätze loszulassen

KOPF: die die Ursache für Angst sind

AB: die mich von Dingen fernhalten,

SA: die ich auf der anderen Seite wirklich möchte

UP: ich lasse meine Ängste los

UN: und ich wähle es zu wissen

UL: das ich schlau genug bin

SB: um zu Wissen was für mich wirklich gut ist

UA: Ich habe viele alte Glaubenssätze

Kopf:

über Dinge die gefährlich sind

über Dinge die falsch sind

und die vollkommen unbegründet sind

auf falschen Ansichten beruhen

und ich lasse sie jetzt los

so kann ich dem Heute ins Gesicht sehen

mit offenem Geist


und mit offenen Augen

und mit offenen Armen

um das Beste zu erlauben,

das heute möglich ist

und ich liebe mich selbst

und je mehr ich mich liebe

um so mehr werde ich anziehen

was für mich wirklich gut ist


wenn ich mich wirklich selbst liebe

dann ziehe ich natürlich nicht das an

was für mich schlecht ist

je mehr ich mich selbst liebe

umso mehr Gutes kommt natürlich zu mir

und andere profitieren auch davon

alle profitieren davon

also liebe ich mich heute


Atmen



und jeden Abend wird geklopft:


Handkante:

Ich wähle es Liebe für mich zu empfinden

und ich wähle es mich zu lieben und zu akzeptieren

Ich wähle es Liebe für mich zu empfinden

und ich wähle es mich zu lieben und zu akzeptieren



klopfen

Ich wähle es Liebe für mich zu empfinden

und ich wähle es mich zu lieben und zu akzeptieren

Ich wähle es Liebe für mich zu empfinden

und ich wähle es mich zu lieben und zu akzeptieren

Ich wähle es Liebe für mich zu empfinden und die Dinge zu klären die ich heute mit mir herumtrage

Besonders Dinge, die mich heute belasten

Vielleicht ist mir heute etwas passiert

oder ich habe Dinge getan


mit denen ich mich nicht so gut fühle

und ich wähle es dies zu klären

so das ich Liebe für mich fühlen kann

und ich gut schlafen kann

was ein wundervoller Akt der Selbstliebe ist

also wähle ich es mich selbst zu lieben

und ich liebe und vergebe und ich akzeptiere mich voll und ganz

und jeden sonst


ich gewähre mir Anerkennung

ich wähle es mich selbst zu lieben

ich wähle es mich selbst zu lieben und vielleicht bedeutet es mir selbst zu vergeben

für das was ich heute war

vielleicht habe ich heute Dinge getan

oder gesagt

oder gedacht

mit denen ich mich nicht wohl fühle


und wie kann ich mir vergeben?

Und warum sollte ich mir dafür vergeben?

Wenn ich etwas falsch gemacht habe

Sollte es mir nicht leid tun?

Würde mich das nicht zu einem besseren Menschen machen?

Ich wähle es diese Vorstellung loszulassen

Gibt es ein Bestimmung für mich?

Dinge die ich tun soll?


Soll ich alles richtig machen?

Ich versuche es

denn das ist aktive Selbstliebe

ebenso wie Liebe zu einem Anderen

Aber ich kann nicht gleichzeitig Leiden

und einem Anderen etwas Gutes tun

Also wähle ich es mich selbst zu lieben

und die Blockaden dahin aufzulösen


jede Traurigkeit loszulassen

jede Wut loszulassen

ich erlaube mir selbst mir zu vergeben

denn das ist gut für mich

und es ist gut für die ganze Welt

und vielleicht erlaube ich Dingen in mein Leben zu kommen,

die ich bedaure

vielleicht passieren mir schlechte Dinge


haben mir Menschen etwas getan

oder etwas zu mir gesagt

mit denen ich mich nicht wohl fühle

und ich muss mich selbst fragen

Tut es mir gut

wenn ich daran festhalte?

Ich lasse es los

ich wähle es mich so sehr selbst zu lieben


mich selbst genug zu lieben

so dass ich Frieden finde

um mir selbst friedlich Gedanken zu geben

damit ich entspanne.

Mir selbst Frieden zu geben

Mich selbst zu lieben

denn ich verdiene es

im Körper, Geist und Seele

herzlichst Kerstin und Birgit