Selbstsabotage – Die Teile heilen, die nicht geheilt werden wollen

von Jaqui Crooks, EFT(C) /Klopfakupressur Master

Übersetzt von Birgit Ahues

Quelle: http://www.emotional-freedom-technique.net/selfsabotage.html

In vielen Fällen, wird der Versuch ein Problem zu lösen, selbst zum Problem. Das ist der Fall bei jeder Sucht oder in anderen Fällen z.B. bei Ängsten, Depressionen oder Wut.

Dieses Problem existiert, weil ein Teil unseres Unterbewusstseins an einer Strategie festhält, die nicht mehr funktioniert.

Diese Teile haben eine positive Absicht für uns, es ist nur so, dass die Strategie, die sie gewählt haben, um diese positive Absicht zu erreichen, nicht funktioniert.

Zum Beispiel: das Unterbewusstsein lässt uns in einer bestimmten Situationen Angst bekommen und dann sieht es sich nach Zeiten um, an denen Angst wieder nützlich sein könnte. Bald bemerkt es 100e und 1000ende´von Triggern, dass daran erinnert, dass es hilfreich sein könnte, Angst zu bekommen, ohne einen bewussten Gedanken von deiner Seite.

Es ist eine positive Intention, dich sicher zu halten, in denen es nach Situationen Ausschau hält, in denen du vorsichtig sein solltest. Es versteht nicht, ob die bestimmte Maßnahme sinnvoll ist oder nicht, es tut es einfach.

Die gute Nachricht ist, dass dieser Teil von dir, der dieses Verhalten aktiviert, ebenso glücklich darüber wäre, wenn er etwas nützlicheres für dich machen könnte – wenn du ihm sagst, was du von ihm möchtest!

Es ist möglich, mit dem Teil zu arbeiten, der an diesem Verhalten festhält, um nützlichere, effektivere und kreativere Strategien zu entwickeln, um das gleiche positive Ergebnis zu erreichen, ohne ein Problem zu erschaffen.

Eine mögliche Formulierung könnte sein:

”Auch wenn dieser Teil der mir die Angst macht, schwer für mich arbeitet, ich möchte das es verstehen, dass es nicht funktioniert. Ich möchte, dass es sicherere, gesündere und kreativere Wege findet, um seine positive Absichten zu erfüllen. Ich danke ihm für seine Hilfe und ich liebe und akzeptiere alle Teile von mir, tief und vollkommen.“

Soweit so gut, diese Formulierung gibt dem Unterbewusstsein eine Instruktion, damit es sich auf eine sichere und gesunde Weise ändert und wir haben ebenso akzeptiert, was es getan hat, das bringt den Widerstand zum Einsturz.

Es kann möglich sein, das wir herausfinden, wann und wo ein Teil erschaffen wurde und dann finden wir auch seinen Zweck in unserem Leben.

Häufig halten wir an Glaubenssätzen und Verhaltensmustern fest, die früh in unserem Leben erschaffen wurden. Wenn wir ihrer bewusst werden und ihren Zweck kennen, ist es möglich sie mit EFT(C) /Klopfakupressur aufzulösen.

„Auch wenn ich sehr klein war, als Papa mich anschrie und ich dachte er liebt mich nicht mehr, es ist möglich, das er mit seinem Hintergrund nicht wusste, wie seine Liebe sonst zeigen sollte.“

Der Teil kann unser inneres Kind sein, dem Teil von uns kann schon früh Schaden zugefügt worden sein, oder er hat Glaubenssätze oder Ängste anderer übernommen, gewöhnlich aus Liebe, um uns in Sicherheit zu halten.

Wenn man den Klienten bittet, das kleine Kind zu finden und es zu fragen, was es braucht, um wirklich zu heilen, dann kann dann zu grundlegenden Änderungen führen. Wenn es geliebt und akzeptiert werden will, könnte die EFT(C) /Klopfakupressur -Aussage heißen:

“Auch wenn die kleine Mary sich nicht geliebt und akzeptiert fühlt, ich wähle, ihr die Liebe und Akzeptanz zu geben, die sie braucht!”

Teile davon können auch verwendet werden, wenn deine Intuition dir sagt, dass es einen Grund geben könnte, an dem Problem festzuhalten, der Klient aber diesen Grund nicht akzeptiert. Das kann sehr sinnvoll sein, wenn es sich um Sekundärgewinn handelt.

Kein Klient kann Einwendungen machen, wenn du die Aussage einführst, die besagt

:“Auch wenn der Teil von mir glaubt, ich brauche dieses Problem, ich liebe und akzeptiere mich selbst, ganz besonders diesen Teil von mir.“

Den Teil für das, was er tut, zu akzeptieren, ist häufig schon genug, um es zu ändern. Es lässt den Widerstand los. Der Teil, der das Problem erschafft, braucht es, dass der Klient gegen ihn ankämpft, wenn er nicht mehr dagegen ankämpft, lässt er los.

Wenn der Klient den Grund dafür kennt, warum er an dem Problem festhält, nimm den Grund in deine Aussage mit herein, gewöhnlich ist das eine Wende mit:

 „Auch wenn dieser Teil Angst davor hat, es gehen zu lassen, denn wer werde ich dann sein? Ich akzeptiere mich selbst tief und vollständig.”

Oder

“Auch wenn ein Teil von mir Angst davor hat, es gehen zu lassen, denn wer werde ich dann sein? Ich wähle neugierig zu sein und mich darauf zu freuen, zu entdecken, wer ich bin und es ist wunderbar, nur ich zu sein, so dass ich es genießen kann!“

Sei kreativ in deinen Formulierungen. Denke nicht an Perfektion, tue es einfach, wenn es nicht funktioniert, erinnere dich daran – Es gibt kein Versagen, nur Feedback.

Jaqui Crooks