04 Januar 2008

Wende TAT bei Traumatas und Ängsten an

von Tapas Fleming

übersetzt von Kerstin Warkentin

Wende diese 7 Schritte von TAT an, um bei Katrasptrophen den Hilfeplan zu unterstützen.

Wenn irgendein besonderer Teil davon, nicht auf dich zutrifft mache die TAT Position trotzdem und bete für andere mit, die diesen Schritt brauchen, um sie auf dem bestmöglichen Weg. zu heilenund zu unterstützen.

Schritt 1.

Sprich ein Gebet oder eine Absichtserklärung, die alles und alle in diesen Prozess mit einbezieht, auf dieselbe Weise zum allerhöchsten Wohl. #Mache die TAT Posiotion und bete oder erkläre geistig deine Absichten für alle, die Heilung bezüglich dieser Situation. brauchen.

Löse die TAT Position, wenn du das Gefühl hast, du bist fertig oder nach ungefähr einer Minute.

Schritt 2:

Sprich leise oder geistig mit den Menschen, die bei dieser Katastrophe gestorben sind,. so als ob du ein Gespräch genau in diesem Augenblich mit ihnen führen würdest.

Mache die TAT Position und sprich geistg mit den Menschen, die du kennst und die denen nahe stehen, die gestorben sind, so, als ob du genau in diesem Augenblich ein Gesräch mit ihnen führst.

Drück alles aus, was immer du möchtest und höre ihnen zu, was immer sie dir erzählen.

Löse die TAT Position, wenn du fertig bist.

Schritt3.

Sprich leise oder geistig zu GOTT, so, als ob du genau in diesem Augenblich ein Gesräch mit ihm führen würdest.

Mache die TAT Position und sprich geistig mit GOTT, so, als ob du genau in diesem Augenblich ein Gespräch mit ihm führst. Drück alles aus, was immr du möchtest und höre GOTT zu, was immer er dir erzählt.

Löse die TAT Position, wenn du fertig bist.

Schritt 4

Es ist passiert, es ist vorbei, ich habe überlebt und ich kann jetzt entspannen

Mache die TAT Position und sage geistig zu dir selbst: Es ist passiert, es ist vorbei, ich habe überlebt und ich kann jetzt entspannen.

Beobachte dabei deine Gedanken, Gefühle, und deinen Körper.

Löse die TAT Position, wenn du das Gefühl hast, du bist fertig oder nach ungefähr einer Minute oder zwei.

Schritt 5

All die Plätze in meinem Leben, in meinem Geist, in meinem Herz und in meinem Körper, die damit zu tun haben, heilen jetzt.

Mache dir TAT Positon und sage geistig zu dir selbst: All die Plätze in meinem Leben, in meinem Geist, in meinem Herz und in meinem Körper, die damit zu tun haben, heilen jetzt.

Beobachte dabei deine Gedanken, Gefühle, und deinen Körper.

Löse die TAT Position, wenn du das Gefühl hast, du bist fertig oder nach ungefähr einer Minute oder zwei.

Du brauchst nicht zu genau zu wissen, wo diese Plätze sind, beabsichtige einfach nur, dass diese Plätze jetzt heilen und das ist genug.

Schritt 6

Ich vergebe jedem, den ich deswegen beschuldigte, einschliesslich GOTT und mich selbst.

Manchmal machen wir uns gar nicht klar, dass wir andere beschuldige, uns selbst, oder sogar GOTT, für all das, was passierte.

Mache dir TAT Positon und sage geistig zu dir selbst: ich vergebe jedem, den ich deswegen beschuldigte, einschliesslich GOTT und mich selbst.

Beobachte dabei deine Gedanken, Gefühle, und deinen Körper.

Löse die TAT Position, wenn du das Gefühl hast, du bist fertig oder nach ungefähr einer Minute oder zwei.

Schritt 7

Stell dir vor, wie du verbunden bist mit all den Menschen, die bei dir sind, wie eure Herzen sich verbinden und ihr lebt

Mache die TAT Püosition und stell dir dich mit den anderen Menschen vor, die bei dir sind, wie eure Herzen sich verbinden und ihr lebt.

Egal wie schwierig die Situation jetzt ist, fühle, dass du lebst und verbunden bist mit all den andern Menschen, die bei dir sind. Du möchtest dir vielleicht einen Moment Zeit nehmen, um zu beten und deine Dankbarkeit GOTT gegenüber ausdrücken, für die Heilung, die du erhalten hast.

Löse die TAT Position, wenn du das Gefühl hast, du bist fertig oder nach ungefähr einer Minute oder zwei.

Zwischen den TAT Schritten oder wenn du mit allen Schritten fertig bist und du dich festgefahren fühlst in einem Gedanken, einem Gefühl oder einer körperlichen Reaktion, nimm wieder die TAT Position ein und nimm wahr, was dich stocken lässt, was dich hindert, bis es dich nicht mehr länger festhält und du dich erleichert fühlst.

Dann kannst du mit den TAT Schritten weitermachen, wie oben beschrieben.

Zusätzliche TAT Schritte können erforderlich oder wichtig sein.

Füge bei den Schritten ein:

Schritt 1: „Es ist mein Fehler!“

Schritt 2: „Es ist nicht mein Fehler!

Schritt 1: „Ich könnte es verhindert haben!“

Schritt 2: „Es ist nicht wahr, dass ich etwas hätte tun können, um das zu verhindern!“

Nach dem ganzen Prozess, teile bitte mit jemandem deine Erfahrungen, was für dich während des Prozesses passierte.

Danke, mit all meiner Liebe

TAPAS

http://www.tatlife.net/TATLifeNews/archive.php?x=93&listID=1&layoutID=&pagerows=20&pagenum=1&PHPSESSID=fa4519c8bd8dd7e51a5ad 4b5149f1cf3