Hier sind die Anweisungen in Kurzform

Die Schritte von TAT, um ein Trauma zu heilen

von Tapas Fleming

übersetzt von Kerstin Warkentin

 Nimm bei jedem Schritt die TAT Position ein.

Absicht: Von dieser Heilung, die ich jetzt beginne, werden meine Vorfahren profitieren, meine Familie, alles, was damit zu tun hat, alle Teile von mir und alle Sichtweisen, die ich irgendwie festgehalten habe.

Schritt 1. Das Problem

Es ist passiert.

Schritt 2: Das Gegenteil des Problems

Das passierte, es ist vorbei, ich bin ok und ich kann jetzt entspannen

Schritt 3: Die Orte

All die Plätze in meinem Geist, Körper und Leben, wo dieses Problem abgespeichert ist, heilen jetzt.

(Du brauchst nicht zu wissen, wo die ganzen Plätze sind, beabsichtige einfach, dass sie jetzt heilen).

Und /oder Gott( welchen Namen auch immer du benutzt), danke für die Heilung all der Plätze in meinem Geist, Körper und Leben, wo dieses Problem abgespeichert ist.

Schritt 4: Die Ursprünge

All die Ursprünge von diesem Problem heilen jetzt.

(Du brauchst nicht zu wissen wo die Ursprünge sind, beabsichtige einfach, dass sie jetzt heilen)

Und/oder Gott, danke für diese Heilung aller Ursprünge dieses Problems

Schritt 5: Vergebung

Ich entschuldige mich bei jedem, den ich bezüglich dieses Problems verletzt habe und wünsche ihm Liebe Glück und Frieden 

(es ist nicht notwendig, an jede Person zu denken, die damit zu tun hatte, beabsichtige einfach, mit deinem Herzen zu vergeben)

Ich vergebe jedem der mich verletzte bezüglich dieses Problems und wünsche ihnen Liebe Glück und Frieden

Ich vergebe jedem, den ich bezüglich dieses Problems anklagte, einschließlich Gott und ich selbst

Schritt 6: Anteile

All die Anteile von mir, die irgendwie von diesem Thema profitiert, heilen jetzt.

Schritt 7: Was auch immer übrig bleibt

Was auch immer übrig geblieben ist bezüglich dieses Problems, heilt jetzt

(Schaue dir das Ursprungsproblem noch einmal an, ob irgendeiner Aspekt noch irgendein emotionales Gefühl bei dir hervorruft. Wenn es etwas gibt, mache TAT, bevor du fortfährst).

Schritt 8: Wählen

Ich wähle (was auch immer für ein positives Ergebnis ich bezüglich dieses Problems haben möchte)

Schritt 9: Integration

Diese Heilung ist jetzt vollständig integriert. Gott (oder welchen Namen du auch immer benutzt), danke dir für die vollständige Integration dieser Heilung jetzt.

(Wechsle die Handposition und richte deine Aufmerksamkeit auf: Diese Heilung ist jetzt vollständig integriert).

Umkreise deine beiden Ohren und richte deine Aufmerksamkeit auf: Diese Heilung ist jetzt vollständig integriert.

Und schließlich empfehle ich dir, jedem zu danken, von dem du glaubst, dass er die Heilung für dich tut. Gott, Mutter Natur, der heilige Geist, göttliche Liebe usw.

Für die ersten Sitzungen, die du mit dir selbst machst, möchtest du vielleicht einen Wert haben für die Intensität deines Problems vor der Sitzung, indem du die Skala von 0 bis 10 nimmst. 0 zeigt keinen Streß an und 10 das schlimmste, was möglich ist. Schätze, wie du dich fühlst, wenn du an den negativen Gedanken der Vergangenheit denkst, der das Ereignis ausdrückt von Schritt Nr. 1. Am Ende der Sitzung nimm die Skala und schätze das Problem nochmals. Vergleiche vorher und nachher. Natürlich ist der wahre Test, wie effektiv TAT ist, die Veränderung, die du in deinem Leben dann siehst. Du wirst vielleicht nach einigen Sitzungen große Veränderungen spüren, ein Gewicht, das plötzlich von den Schultern abfällt, eine dramatische Erleichterung deines Schmerzes oder Anspannung. Zu anderen Zeiten werden die Veränderungen feiner sein. Eines Tages wird dir bewusst werden, dass du dir schon seit Wochen keine Gedanken mehr gemacht hast über dein Problem, das vorher ständig in deinem Kopf war. Du wirst dich vielleicht wieder finden inmitten einer Handlung, von der du niemals dir hättest träumen lassen, dass sie Wirklichkeit wird. Und jetzt machst du es, ohne einen weiteren Gedanken daran zu verschwenden. All diese Veränderungen tragen dazu bei, dass du ein glückliches Leben führen kannst.

Herzlichst Kerstin