04 august 2007

Ein EFT(C) /Klopfakupressur Fall von Verschleppung, Übergewicht und Gastro-intestinalen Problemen.

Hallo Ihr Alle,

In dieser 3teiligen Sitzung nimmt uns EFT(C) /Klopfakupressur Master Carol mit um uns einen komplizierten Telefonfall zu zeigen und sie gibt uns den Text des aufgenommenen Transkriptes wieder.

Mit Umarmungen, Gary

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von Carol Look, EFT(C) /Klopfakupressur Master
übersetzt von Birgit Ahues
Quelle : http://www.emofree.com/Articles2/intestinal-procrastination-weight.htm


Sitzung 1 von 3

Vielen Dank an die EFT(C) /Klopfakupressur Schülerin “Veronica”, die darin zustimmte, das ich ihre Sitzung zum Nutzen anderen veröffentlichen durfte. Unten findest du Teile des Transkriptes unserer ersten Sitzung.

Veronica´s erste Anliegen waren (1) ihre Tendenz alles zu verschleppen, (2) das Übergewicht gegen das sie schon ihr ganzes Leben ankämpft, und (3) lang anhaltende gastro-intestinale Probleme.

Veronica litt unter dem Gefühl unzulänglich zu sein und „ich bin nicht genug“ im Vergleich zu ihrem Mann. Die meiste Zeit ihres Lebens hat sie die Dinge aufgeschoben, aber wir deckten einige in unserer ersten Sitzung auf. Dazu kam, sie entdeckte starke Wut und Widerstand gegen ihren Mann und ließ diese Themen mit EFT(C) /Klopfakupressur nett zusammenbrechen. Wie wir beide argwöhnten, ihre 3 primären Anliegen hingen alle zusammen.


Am Ende der Sitzung stand Veronica auf und ging im Zimmer herum...sie fühlte sich wieder bevollmächtigt…

Carol: Du hast vor kurzem abgenommen?

Veronica: Seit vielen Jahren geht es runter und hoch.. Ich habe für eine Veranstaltung 25 Kilo abgenommen…ich wurde ein Veranstaltungsabnehmer…ich nehme ab um für eine bestimmte Veranstaltung oder Gelegenheit in ein bestimmtes Outfit zu passen…danach nehme ich wieder zu. Ich habe einen handel mit mir abgemacht und es ist nicht sehr gesund. Aber ich habe diese Dinge an den Wochenenden… besonders im Sommer…Ich halte es nur am dem Wochenende. Ich weiß, es ist nicht gut für mich.

Carol: Du isst am Wochenende zuviel und dann versuchst du es während der Woche aufzuholen?

Veronica: Es gibt mir etwas...Auch wenn ich bei den Weight Watchers war... ich habe da dieses kleine Spiel das ich spiele…
Carol: Gibt es etwas das du wirklich fühlst, wenn du zuviel iss? Ein Gefühl?

Veronica: Überessen, meistens ist es Frustration...aus so vielen Seiten...verschiedene Bereiche...das hat mit dem Aufschieben zu tun.
Carol: Was ist mit dem Aufschieben?

Veronica: Ich kann nicht anfangen. Die Dinge stapeln sich um mich herum. Es sind nicht nur mein Jobs…Manchmal denke ich sollte um 6 Uhr morgens aufstehen, abends habe ich dann nichts was auf meiner Liste steht gemacht…Ständige Listen und post-ist Notizen hängen überall.

Carol: Was machst du stattdessen? Womit verbringst du deine Zeit?

Veronica: Andere kleine Dinge, die zu tun sind.

Carol: Aber es fühlt sich wie aufschieben an?

Veronica: Ich bin nicht produktiv. Ich denke an meinen Mann und er ist selbstständig und erfolgreich. Er ist wirklich diszipliniert. Er kann es nicht tolerieren wenn andere ihre Zeit vertrödeln. Und ich weiß das ich mich dann schlecht fühle. Das ist ein Teil davon…Ich kann mich einfach nicht hinsetzen und etwas tun. Ich fühle mich unzulänglich und ich fühle mich schlecht…er gibt Kommentare ab…Ich kann nicht genug tun…alles ist festgebunden.

Carol: Sprich die Aussagen laut aus und gib ihnen eine Rate von 0-10.

(1) “Ich fühle mich unzulänglich” …8

(2) “Ich kann nicht und ich tue nicht genug” …sehr wahr, 8-9
Eine gastrointestinale Störung im Augenblick? Nicht jetzt.

Carol: Wir werden einiges davon miteinander kombinieren...Du weiß, es gibt kein richtigoder falsch...Ich sage nur was passiert ist. Lass uns mit dem produktiven und unzulänglichen Gefühl anfangen.

Karatepunkt:

Auch wenn ich mich unzulänglich fühle, denn ich habe noch nie so viel wie er gemacht, ich wähle es meine Gefühle z akzeptieren.
Auch wenn ich mich unzulänglich fühle, ich tue nicht genug, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich fühle.
Auch wenn ich mich unzulänglich fühle, ich bin nicht produktiv genug, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich fühle.

Augenbraue: Nein, tue ich nicht.
Seite vom Auge: Ich tue nicht genug.
Unter der Pupille: Ich bin nicht produktiv
Unter der Nase: Ich tue nicht genug.
Unter dem Kinn: Ich schaffe nicht genug.
Schlüsselbein: Ich schaffe nie genug
Unter dem Arm: Ich tue nicht so viel, wie er
Kopf: Ich kann mit ihm nicht gleichziehen

Carol: Atmen...wir halten hier an um zu sehen was passiert.

Veronica: Als du gesagt hast: “ich habe noch nie so viel wie er gemacht…ich bin nie genug“ das schwingt wirklich in mir. Ich habe das Gefühl es ist wirklich das was auffällt…vielleicht sollte es keine Konkurrenz sein, aber ich denke, das ich es so empfinde.

Carol: Sage laut: “Ich bin wütend auf meinen Mann.” Wie wahr ist es auf einer Skala von 0-10.

Veronica: Also hier ist es eine “8”.

Carol: Ich fand häufig, dass wenn Menschen sich unzulänglich finden, das darunter eine Wut liegt. Und es kann eine Wut auf sich selbst sein, es kann eine Wut auf andere sein…aber es ist etwas, das die Menschen feststecken lässt…meistens ist es eine passive Wut…nicht aggressiv, sie machen nichts damit. Ich habe es nur wieder und wieder gesehen…Es muss für dich nicht wahr sein, aber das ist der Grund warum ich gefragt habe.

Karatepunkt:

Auch wenn es wahr ist, das ich unzulänglich bin, ich mache nicht so viel wie er, ich akzeptiere wer ich bin und was ich fühle.
Auch wenn ich mich unzulänglich fühle, ich schaffe nicht genug, ich akzeptiere mich auf jede Weise, tief und vollkommen.
Auch wenn ich mich unzulänglich fühle ich tue nicht so viel wie er, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich jetzt fühle.

Augenbraue: Ich fühle mich unzulänglich
Seite vom Auge: Ich habe noch nie genug geschafft
Unter der Pupille: Ich fühle mich nicht wertvoll
Unter der Nase: Ich tue nicht genug
Unter dem Kinn: Ich bin wütend auf ihn
Schlüsselbein: Ich will nicht sehen, wie viel er schafft
Unter dem Arm: Ich will nichts davon hören
Kopf: Lass mich allein

Augenbraue: Ich bin jetzt genug
Seite vom Auge: Nein, bin ich nicht
Unter der Pupille: Denn ich tue nicht genug
Unter der Nase: Warum schiebe ich alles auf?
Unter dem Kinn: Ich frage mich ob es meine Wut ist
Schlüsselbein: Oder meine Schuld…
Unter dem Arm: Oder meine Frustration...
Kopf: Ich bin so frustriert und ich habe nie genug geschafft!

Carol: Was ist los?

Veronica: Ich fühle mich leichter damit...Alles ist ein bisschen mehr OK,

Carol: OK, gut. Etwas anderes das hoch kommt und wichtig erscheint?

Veronica: Es geht mir viel durch den Kopf...Kommt jetzt hoch...Mein Mann hat Dinge in seinem Kopf, dass ich de Rummel nie aufräume...das Durcheinander… Mein sagt: „Ich werde es tun…“ so als ob er sagen würde, das er weiß, das ich es nicht kann, er weiß das ich es nicht kann…wahrscheinlich auf dem halben Wege aufhöre…

Carol: Wie wütend bist du, wenn du mir erzählst, dass er das sagt?

Veronica: 8

Karatepunkt:

Auch wenn ich aufgebracht bin, warum denkt er so? Lass meinen Kram in Ruhe!!! Ich akzeptiere wer ich bin und wie ich fühle.
Auch wenn mein Mann versucht mich zu kontrollieren, und ich kann das nicht haben, lass mich in Ruhe!!! Ich akzeptiere meine Gefühle...ich akzeptiere das ich jetzt nicht putzen kann.

Augenbraue: Ich bin so wütend
Seite vom Auge: Lass mich in Ruhe
Unter der Pupille: Lass mich in Ruhe
Unter der Nase: Ich kann das
Unter der Lippe: Ich will nur nicht
Schlüsselbein: Lass mich in Ruhe
Unter dem Arm: Ich schaffe nie genug
Kopf: Doch, tue ich

Augenbraue: Ich schaffe jetzt genug
Seite vom Auge: Ich bin mehr als zulänglich
Unter der Pupille: Nein, bin ich nicht
Unter der Nase: Doch, bin ich
Unter der Lippe: beschäme mich nicht
Schlüsselbein: Ich schäme mich so
Unter dem Arm: Ich fühle mich unzulänglich
Kopf: Ich fühle mich unzulänglich

Im folgenden Auszug wirst du sehen, dass Veronica entdeckt, dass ihre Frustration mit ihrem Sodbrennen zusammen zuhängen scheint…

Veronica: Als du über die Kontrolle gesprochen hast...Das war eine Kritik...Tränen kamen hoch…das war es.

Carol: Nun, stell dir Rummel vor…und die Notizzettel. Was passiert?

Veronica: Mir den Rummel vorzustellen, das fühlt sich nach Wut auf mich an...warum kannst du das nicht einfach machen...Wut und Frustration...Warum kannst du das nicht machen?

Carol: Wo fühlst du das in deinem Körper?

Veronica: Ich fühle das im Zentrum, wo das Sodbrennen liegt

Karatepunkt:

Auch wenn ich über mich selbst so frustriert bin, was ist los mit mir? Ich akzeptiere wer ich bin und was ich tue.
Auch wenn sie mir immer sagen, dass ich es falsch mache und manchmal mache ich es falsch, warum kannst du mich nicht in Ruhe lassen?
Auch wenn sie immer versuchen mich zu kontrollieren, und das macht mich wütend, ich akzeptiere wer ich bin und was ich darüber fühle.

Augenbraue: Ich sehe meinen Rummel an und ich werde wütend
Seite vom Auge: Ich bin so frustriert von mir
Unter der Pupille: Kein Wunder das ich Sodbrennen habe
Unter der Nase: Diese Frustration ist mein Sodbrennen
Unter der Lippe: Diese Frustration in meinem Sodbrennen
Schlüsselbein: Ich bin wütend auf mich
Unter dem Arm: Warum will ich es nicht tun?
Kopf: Lass mich in Ruhe!

Augenbraue: Ich will das nicht tun
Seite vom Auge: Ich werde das nicht für dich tun
Unter der Pupille: Ich bin so wütend
Unter der Nase: Lass mich in Ruhe
Unter der Lippe: Kümmere dich um deine eigenen Sachen
Schlüsselbein: Ich will nichts davon hören
Unter dem Arm: Ich räume auf, wenn mir danach ist
Kopf: Lass mich in Ruhe

Carol: Was ist der Nachteil wenn du deine Sachen aufräumst, deinen Rummel?

Veronica: Ich habe das Thema vorher schon geklopft...Wenn ich produktiv bin, wenn ich meine Sachen mache, dann werden sie mehr von mir erwarten.

Karatepunkt:

Auch wenn es bedrohlich ist aufzuräumen, denn sie werden von mir verlangen, das ich mehr mache, ich akzeptiere wer ich bin und das ich diesen Konflikt habe.
Auch wenn ein Teil von mir nicht aufräumen will, denn ich will nicht das man mich um mehr bittet, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich fühle

Augenbraue: Bitte mich nicht um mehr
Seite vom Auge: Lass mich in Ruhe
Unter der Pupille: Ich habe Angst vor dem aufräumen
Unter der Nase: Wenn ich aufräume…
Unter der Lippe: Denn was werden sie wollen?
Schlüsselbein: Wenn ich wirklich produktiv werde…
Unter dem Arm: Dann was?
Kopf: Kein Wunder das ich aufschiebe

Und später...es ist klar das Veronika´s Widerstand sprachlos in ihr Aufschiebethema verwickelt ist

Carol: Wie würdest du den größten Teil deines Widerstandes nennen?

Veronica: Nur die Geschichte...Er ist wie ein Vorschlaghammer... er sagt wie es ist...redet nicht um den heißen Brei herum…Ich kriege es nur ab.

Carol: Das ist dein Widerstand?

Veronica: Ja, ich denke die freiwillige Mitarbeit, die ich mache ist Geld fürs Vergnügen…ein Ungleichgewicht in der Energie…

Karatepunkt:

Auch wenn ich es meinen Mann übel nehme, warum ist er wie ein Vorschlaghammer? Warum kann er nicht freundlich sein? Ich akzeptiere meine Gefühle tief und vollkommen.
Auch wenn mein Mann ein Vorschlaghammer ist, und er hört mir nicht zu, und ich nehme ihm das übel, kein Wunder das ich wütend bin, kein Wunder das ich nicht aufräumen will, ich akzeptiere wer ich bin und wie ich fühle.
Auch wenn ich ihm seine Persönlichkeit übel nehme, er ist so stark, zu kraftvoll, er überschattet mich, ich akzeptiere mich tief und vollkommen.
Augenbraue: Ich fühle mich so aufgebracht
Seite vom Auge: Ich will nicht tun, was er von mir verlangt
Unter der Pupille: Ich rebelliere
Unter der Nase: Das fühlt sich gut an
Unter der Lippe: Ich will seinen Befehlen nicht nachgehen
Schlüsselbein: Kontrollier mich nicht
Unter dem Arm: Ich bin so aufgebracht
Kopf: Ich bin so aufgebracht

Carol: Atmen

Veronica: In Ordnung. Die richtigen Worte...Ich glaube mir war gerade für ein paar Sekunden, ein bisschen ruhiger, mehr ok.

Und später beschreibt Veronika was ihr noch im Weg steht und der Grund für ihre “Aufschieberei” ist.

Veronica: Zerstreutheit...aber ich denke ich erschaffe die Zerstreutheit...finde etwas am Ende des Hauses …Eines ergibt das andere...das geht mit allem so...es fängt immer so an...

Augenbraue: Ich bin wütend auf ihn
Seite vom Auge: Ich bin so aufgebracht
Unter der Pupille: Es ist schwer das laut auszusprechen
Unter der Nase: Ich bin so wütend
Unter dem Kinn: Ich bin wirklich wütend auf ihn
Schlüsselbein: Und ein Teil von mir ist verletzt
Unter dem Arm: Dieser Widerstand gegen meinen Mann
Kopf: Dieser Groll gegen meinen Mann

Augenbraue: Ich fühle mich unzulänglich
Seite vom Auge: Er zeigt mir was er geschafft hat
Unter der Pupille: Es ist mir egal
Unter der Nase: lass mich in Ruhe
Unter der Lippe: Ich kann nicht genug schaffen
Schlüsselbein: Ich tu nicht genug
Unter dem Arm: Ich schaffe nicht genug
Kopf: Ich kann nur nicht anfangen

Augenbraue: Ich bin so über mich frustriert
Seite vom Auge: Ich bin so über mich frustriert
Unter der Pupille: Ich weiß den Grund dafür nicht
Unter der Nase: Wo ist das Problem?
Unter der Lippe: Warum kann ich nicht anfangen?
Schlüsselbein: Ich frage mich woran mich das erinnert?
Unter dem Arm: Ich kann nicht anfangen
Kopf: Was ist das Problem ?

Und später berichtete Veronika:

Veronica: Das ist gut...Ich fühle diese Welle von wieder in meine Macht sein…nicht nur einfach auf jemand anderen hören…das ist nett…das fühlt sich jetzt gut an, wie auf einmal mehr Energie haben.

Carol: Wenn du die Energie in dem Problem änderst, dann folgt das Verhalten...die Menschen versuchen sich immer anzutreiben um Dinge zu tun. Ändere deine Gedanken…wenn du deine Sichtweise von dir nicht änderst…aber wenn du mehr Energie fühlst…denke, hey, ich will meine Macht zurück…es bedeutet das du anfängst an alles anders heranzugehen!

Unten wirst du sehen, dass Veronika berichtet, dass ihr Gefühl von Unzulänglichkeit von einer 8 auf eine 1 gefallen ist.

Veronica: Es ist nett eine Welle zu fühlen, etwas physisches, eine Rückmeldung das du etwas verstanden hast.

Carol: Gehe zurück zu deiner Aussage der “Wahrheit”...”ich fühle mich unzulänglich…“

Veronica: Es hört sich verrückt an...nur Worte “1”...

Carol: “Ich kann nicht und ich tue nicht genug”...wie wahr ist das nun?

Veronica: Ich fühle eher den Wunsch etwas zu tun...aber ein Teil von mir hat seine Zweifel…

Augenbraue: Ich bin immer noch wütend
Seite vom Auge: Hör auf, das für mich zu tun
Unter dem Auge: Ich will das tun
Unter der Nase: Das ist meins
Unter der Lippe: Es ist mein Rummel
Schlüsselbein: Es ist meine Unordnung
Unter dem Arm: Es ist mein Kunstwerk
Kopf: Lass mich in Ruhe

Augenbraue: Hör auf, mir zu sagen was falsch ist
Seite vom Auge: Ich bin wütend auf dich
Unter der Pupille: Ich bin wütend auf ihn
Unter der Nase: Ich bin wütend auf mich selbst
Unter der Lippe: Ich bin wütend auf sie
Schlüsselbein: Ich bin wütend auf mich
Unter dem Arm: Ich will es selbst machen
Kopf: Ich verdiene es, das ich es selbst mache

Augenbraue: Ich habe es gebraucht, ein Problem mit dem Anfangen zu haben
Seite vom Auge: Nicht länger
Unter der Pupille: Ich habe es gebraucht Angst vor den Konsequenzen zu haben
Unter der Nase: Nicht länger
Unter der Lippe: Ich will anfangen
Schlüsselbein: Ich liebe es anzufangen
Unter dem Arm: Ich liebe es neue Dinge anzufangen
Kopf: Und ich schätze die Dinge die folgen werden

Carol: Tief Atmen

Veronica: Ich hatte eine nette Vorstellung von mir, wie ich am Morgen aufwache und ich fange wirklich früh an, erfrischt und nett…das ist wirklich was ich tun will…Ich will diese Person sein.

Und nach einer weiteren Klopfrunde...

Veronica: Es ist nett. Ich fühle mich wie hochgehoben, wie ein tingeling…einmal kriege ich das…Mein ganzer Oberkörper summt…ich fühle mich der Sache gewachsen…Ich kann die Sachen nun bewältigen.

Und zum Schluss endete Veronica mit:

Veronica: Ein Gefühl…Niemand wird in der Lage sein mich wieder runter zu bringen...ich habe meine eigene Stärke…etwas fühlt sich stark an…Mir ist nach Lachen zumute…Ich kann mir vorstellen wie Mein Mann an etwas rummeckert und mir ist nach lachen zumute…Ich tu es wirklich…Es fühlt sich gut an.

Bleib, dran für die 2. Sitzung.

Carol Look
EFT(C) /Klopfakupressur Master